Фитнес. Спорт. Самооборона стр. 4

Мы задумали эту книгу не как рекламный буклет, а как помощь для тех, кто не желает быть жертвой обстоятельств, но хочет управлять ими. Надеемся, в этом вам поможет...

Что такое прямой удар? Виды прямого удара Биомеханика прямого удара Усилие журавля в прямом ударе Прямой удар и перемещения Рекомендации для изучения прямого удара Прямой...

Чанцюань — «Длинный кулак» — это фундамент сотен сложнейших стилей системы ушу. Изучение его поможет подготовить мышцы, связки и сухожилия, овладеть основными...

Эту книгу называют библией русского стиля. О чём она: о борьбе, о состзаниях, о народных утехах? Не только. Национальная культура – понятие целостное. Автор стремится не...

Книга ответит на наиболее актуальные вопросы тренинга как в жестких, так и в мягких стилях боевых искусств. Она содержит рекомендации мастеров по развитию гибкости, силы,...

В учебнике в соответствии с программой изложена методика преподавания подвижных игр в школе с I по XI класс. Рассмотрены игры с предметами и без предметов, развивающие...

Из предисловия:Книга Сюзанны фон Дитце может быть использована в индивидуальных тренировках спортсменов-любителей, в профессиональной подготовке и повышении квалификации...

С каждым годом ширится движение любителей восточных единоборств в нашей стране. Это вызвано, с одной стороны, необычностью этих систем физических упражнений, а с другой...

Автор этого уникального издания лично встречался со всеми живыми великими мастерами каратэ Окинавы. Они раскрыли ему многие тайны техник и ''смертельных приемов'',...

Настоящее издание представляет собой перевод с английского оригинального издания «The complete book of ABs» Книга содержит массу полезной информации,...

Знакомство Запада с фехтовальными системами Востока, а также популяризация отдельных видов восточного оружия были выборочными и носили достаточно случайный характер. В...

Ояма Масутацу (27.07.1923-24.04.1994) - человек-легенда и человек загадка. Хотя не прошло и десяти лет со дня его смерти, и в настоящее время живы его супруга, дочери,...

В книге доступно и доходчиво объясняется правильность выполнения техник самозащиты, предлагается оздоровительная система для укрепления здоровья и духа человека, которая...

Посвящается тому, кто учил меня.Автор

Откуда на Восток пришли Знания о боевых искусствах? Можно ли сделать какие-либо открытия в Мире единоборств, насчитывающем многотысячелетнюю историю? Как побеждать любого...

В этой книге Гарри Каспаров посвящает читателя в тайны блестящего стратегического мышления, создающего преимущество не только в шахматах, но и в повседневной жизни.

С...

Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в...

Отличное пособие по традиционному окинавскому каратэ, с разъяснением всех основополагающих принципов поведения в поединке. Очень подробно рассматриваются принцип волны,...

В тюрьме Фолсом, исправительной колонии строгого режима расположенной около Сокраменто, конфликты между осужденными заканчиваются, как правило, применением холодного...

Ожирение – это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. Как и любая другая...

Как Вы, наверняка, додумались, данный курс приурочен к такой наболевшей задаче современности, как избавление от выпирающего животика.Да, иметь плоский живот, хороший...

Уникальное по своей полноте изложение научных основ «Системы выживания человека» как многофункциональной, полидисциплинарной системы.Раздел рукопашного боя изложен с...

Эта книга, написанная Александром Анатольевичем Харлампиевым, — дань памяти своему отцу Анатолию Аркадьевичу, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению,...

Дзю-дзюцу (или джиу-джитсу) переводится с японского как 'мягкая техника'. Это старинное боевое искусство самураев, главный принцип которого выражается в знаменитой...

Цеп нунчаку происходит от малого сельскохозяйственного цепа. Движения, выполняемые крестьянином при обмолоте зерна легко сочетались с традиционными техниками фехтования...

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным...

Моей матери

Чарльзу Гейну и Джорджу Батлеру, чей искренний энтузиазм, энергия и талант преобразили культуризм и кого я имею честь иметь среди своих ближайших...

Настоящее учебное пособие посвящено дзюдо не только как виду спорта, но и как системе физического воспитания в общей системе физической культуры. Общепринятое мнение о...

Автор книги - практикующий боксер - вывел универсальную , описывающую любое противостояние: в единоборствах, бизнесе, военном деле и т.д. Знание этой универсальной...

В книге описана третья, продвинутая форма Вин Чун. В школах Вин Чун эта форма изучается теми учениками, кого учитель считает достойными быть членами семьи кунг-фу. Боец...

Лучший ИЛЛЮСТРИРОВАННЫЙ УЧЕБНИК по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может...

Настоящая книга является заключительной из задуманной серии и посвящена формальным упражнениям каратэ - ката. Эта форма каратэ-до, наряду с тамэшивари (разбивание...

В этой книге доступно излагаются и детально иллюстрируются основы техники невидимого проникновения и эффективного противодействия ''неуловимых'' при обнаружении.Также...

В книге описан 'базово-кустовой метод обучения рукопашному бою', разработанный на основе кунг-фу школы Чой.

У вас нет времени для изучения тысяч страниц дебютной теории? Вы хотите уйти с магистральных путей, ошеломить противника и заставить его играть самостоятельно с самого...

Книга знакомит читателей с одним из самых интригующих феноменов оружейного искусства - традиционным самурайским мечом во всех его разновидностях.

В увлекательной форме...

Фусинь Цзянь Тайцзицюань: Руководство к упражнениям. Серия "Древнее целительство в современном мире". Ростов н/Д: Издательство “Феникс”, 1997 г.— 352 с. Труд...

Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям...

Хунгар (или, на пекинском диалекте, Хунцзя-цюань) – «Кулак семьи Хун» - один из самых известных стилей ушу южнокитайской провинции Гуандун. В настоящее...

Зла́тан Ибраги́мович (босн. Zlatan Ibrahimović, род. 03.10.81) — шведский футболист боснийско-хорватского происхождения, нападающий футбольного клуба «Пари Сен-Жермен»...