Атлетическая гимнастика без снарядов

Оцените книгу

4.9

СкачатьЧитать онлайн

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.

Фохтин Владимир Георгиевич

Ещё

Атлетизм - домаФохтин Владимир Георгиевич

(1)

Отзывы читателей

Скачать книгу «Атлетическая гимнастика без снарядов»

О книге

Любой человек ежедневно сталкивается с множеством дел, и иногда так не хватает времени на отдых. Чтение книг становится спасительным и позволяет человеку приятно и с пользой провести время. Можно забыть о настоящем и погрузиться в то, что происходит на страницах книги.

«Атлетическая гимнастика без снарядов» Фохтин Владимир Георгиевич придётся по вкусу тем, кто любит отдыхать вместе с книгой, произведение относится к жанру фитнес. спорт. самооборона. С этой книгой ощущаешь не только интерес к судьбам героев, но и интерес к тому, что может произойти с любым человеком. Все герои объемные, характерные, вызывающие отклик у читателя.

В книге поднимаются насущные темы, и они не оставят равнодушным ни одного читателя. По мере развития событий всё больше раскрывается смысл, заложенный автором в произведение, и это может заставить остановиться и задуматься. После прочтения книги понадобится ещё какое-то время, чтобы осмыслить рассказанное и сделать выводы для себя. Книга был выпущена в 1991 году издательством «Физкультура и спорт», объём книги – 19 страниц. На сайте можно скачать книгу в формате epub, fb2 или читать онлайн.

С этой книгой читают

Ежедневная гимнастика для людей умственного труда скачать

Ежедневная гимнастика для людей умственного трудаКораблев Н. В.

Книга кандидата педагогических наук, доктора Н.В. Кораблёва пропагандирует оздоровительные задачи физической культуры для работников умственного труда. Автор убедительно...

(4)

Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения скачать

Волевая гимнастика. Психо-физиологические движенияА. А. Дерягин

Здоровье — высшее благо. Этот тезис общепризнан и не требует доказательства. От правильных функций нашего организма зависит деятельность и нашего мыслительного...

(4)

Омолаживающая гимнастика лица для мужчин скачать

Омолаживающая гимнастика лица для мужчинЛуба Елена Станиславовна

В книге в наглядной и занимательной форме представлена система упражнений, способствующих нехирургическому омолаживанию лица. Система доступна всем, не требует...

Русская боевая гимнастикаШатунов Максим Валентинович

Третья книга исследователя русской состязательной традиции М. В. Шатунова знакомит читателя с искусством владения собственным телом в...

(1)

Гимнастика для женщинКотешева Ирина Анатольевна

Как предупредить, распознать и вылечить наиболее часто встречающиеся женские болезни? Как подготовить организм к рождению ребенка? Как облегчить роды и избежать...

Тратака, или гимнастика для глаз скачать

Тратака, или гимнастика для глаз Гуртовцев Аркадий Лазаревич

Изложена методика восстановления зрения после напряженной зрительной работы, основанная на серии специальных упражнений для глазных мышц. Приводится краткая теория...

(1)

Королева гимнастики, или Дорога к победе скачать

Королева гимнастики, или Дорога к победеИванова Вера Владимировна

Олеся и Соня были совершенно разными, но их объединяла общая страсть – художественная гимнастика. Обе не могли представить без нее жизни. Прыжки, вращения, шпагаты, а еще...

3.9

(2)

Рукопашный бой СМЕРШТарас Анатолий Ефимович

Эта книга широко известного в СНГ специалиста в области самозащиты и рукопашного боя является дополнением к его знаменитому бестселлеру «Боевая машина». В ней излагает...

3.33

(6)