Фитнес. Спорт. Самооборона стр. 9

  • Рекомендации
  • Популярное
  • Новинки
100 отжиманий через 7 недель скачать
100 отжиманий через 7 недельСпайрс Стив

Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы. Вы сделаете рельефными мышцы...

рейтинг книги
Дао тайцзи-цюаня скачать
Дао тайцзи-цюаняЧжоу Цзунхуа

Долгожданное новое, исправленное русское издание классической книги современного даосского мастера, посвященной тайцзи-цюаню. Тайцзи-цюань – это китайская традиция,...

рейтинг книги
4
 (2)
Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста Лук Дим Бук Гунь скачать
Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.5. Техника шеста "Лук Дим Бук Гунь"Дудукчан И., Федоренко А.

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы...

рейтинг книги
5
 (5)
Корейские боевые искусства скачать
Корейские боевые искусстваКарамов Сергей Константинович

Книга знакомит читателей с различными стилями корейских боевых искусств - с их историей, основными принципами и терминологией, базовой техникой. В сочетании с...

рейтинг книги
Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань скачать
Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюаньСергей Николаевич Шиняев

Стиль Потерянного следа — один из наиболее эффективных в прикладном отношении стилей ушу. Однако он практически неизвестен за пределами...

рейтинг книги
Шахматы. Ключ к победе скачать
Шахматы. Ключ к победеТукмаков Владимир Борисович

Владимир Борисович Тукмаков, в прошлом замечательный шахматист, в последние годы добился выдающихся успехов в качестве тренера. Он дважды приводил сборную Украины к...

рейтинг книги
4.1
 (2)
Нин-дзютсу 4. Завещание воинов-невидимок скачать
Нин-дзютсу 4. Завещание воинов-невидимокХайес Стивен К.

В четвертом и последнем томе серии о ниндзя показано, как на естественной местности ниндзя может успешно одолевать самые различные ситуации. Здесь — возможность...

рейтинг книги
Боевая машина. Наука побеждать скачать
Боевая машина. Наука побеждатьШлахтер Вадим Вадимович

Это настоящая мужская книга. Ее написал легендарный автор тренингов "Человек-оружие" и "Боевая машина". Вы найдете здесь самые эффективные техники "Школы...

рейтинг книги
3.6
 (1)
Каратэ для мастеров. Стратегия поединка скачать
Каратэ для мастеров. Стратегия поединкаЛапшин С. С., Лапшин С. А.

В книге впервые описаны основные стратегические схемы свободного боя, а также приемы и методы их наработки, что вызовет несомненный интерес у профессиональных тренеров и...

рейтинг книги
Василий Иванчук. 100 побед гения шахмат скачать
Василий Иванчук. 100 побед гения шахматКалиниченко Николай Михайлович

Новая книга теоретика и литератора, автора свыше 40 книг, гроссмейстера Николая Калиниченко посвящена творчеству выдающегося шахматиста Василия Иванчука. Яркая самобытная...

рейтинг книги
4.8
 (1)
Основы рукопашного боя по системе А.А. Кадочникова скачать
Основы рукопашного боя по системе А.А. КадочниковаСтрельцов Игорь

Учебник адресован в первую очередь офицерам запаса, а также людям, для которых, в силу характера служебной деятельности, высока вероятность попадания в конфликтные...

рейтинг книги
4.8
 (1)
Дзюдзюцу. Техника и тактика скачать
Дзюдзюцу. Техника и тактикаМассер Даг, Лэнг Томас

Авторы задумывали эту книгу, как разъяснительное пособие по изучению древнего искусства дзюдзюцу.Их ''труд'' состоит из нескольких глав, в каждой из которых они...

рейтинг книги
Все о футболе для настоящих мужиков скачать
Все о футболе для настоящих мужиковД. и Э. Бримсон

Вы думаете, настоящие футбольные болельщики — это те, кто приходит на матчи, вырядившись в майку любимой команды, обмотавшись шарфом и раскрасив физиономию в цвета...

рейтинг книги
3.8
 (1)
Справочник бильярдиста скачать
Справочник бильярдистаМисуна Г

В справочнике для каждой игры даны общие правила и их модификации, описано оборудование, применяемое в игре, характеристики столов и разметка для всех видов игр. Книга...

рейтинг книги
5
 (2)
Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике скачать
Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практикеВон Кью-Кит

Тай-цзи цюань — один из самых известных «внутренних» стилей китайских единоборств. Это ритмическая гимнастика, позволяющая достичь гармонии между телом, разумом и...

рейтинг книги
Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника скачать
Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техникаДудукчан И., Федоренко А.

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН.

Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы...

рейтинг книги
Секреты тактики - Уроки великих мастеров скачать
Секреты тактики - Уроки великих мастеровКадзуми Табато

Эта книга—собрание мыслей мастеров боевых искусств, представляющее современному читателю мудрость, унаследованную из многовековой истории Востока.

рейтинг книги
Мои лучшие партии. Шахматная исповедь чемпиона мира скачать
Мои лучшие партии. Шахматная исповедь чемпиона мираАнанд Вишванатан

Действующий чемпион мира Виши Ананд - единственный в истории, кто завоевывал высший титул в соревнованиях с тремя разными форматами: по нокаут-системе (2000 г.), в...

рейтинг книги
5
 (3)
Как побеждают ночные воины скачать
Как побеждают ночные воиныИванов-Катанский С

Школа Катана-кай, книга 4. Техника боя с оружием и против него. Часть 1.

рейтинг книги
3
 (3)
Метательное холодное оружие скачать
Метательное холодное оружиеПопенко Виктор Николаевич

В книге рассказывается о многих видах метательного оружия и способах его применения японскими лазутчиками - ниндзя. Это издание продолжает тему затронутую в вышедшей в...

рейтинг книги
3.6
 (4)
Мой шахматный путь скачать
Мой шахматный путьКаспаров Гарри Кимович

 Первый том содержит 100 партий и охватывает дочемпионский период творчества Каспарова (1973-1985). Каждая глава этой увлекательной книги – целая веха в его спортивной...

рейтинг книги
3.8
 (1)
Каратэ-до. Основные техники и методика преподавания скачать
Каратэ-до. Основные техники и методика преподаванияЛапшин С. А.

В книге рассказывается о истории возникновения, развития каратэ, о одежде, спортзале, этикете; дыхании, приемах боя, правилах соревнований и многом другом. Эту книгу...

рейтинг книги
Как убивали Спартак 2 скачать
Как убивали "Спартак" 2Рабинер Игорь Яковлевич

Игорь Рабинер, один из самых влиятельных спортивных журналистов в России, открывает новые сенсационные факты о причинах бесконечной череды скандалов за кулисами...

рейтинг книги
4
 (1)
Совершеннолетие скачать
СовершеннолетиеТарасов Анатолий Владимирович

Книга известного советского тренера и педагога Анатолия Владимировича Тарасова «Совершеннолетие» хорошо известна и уже получила большую популярность у нас в стране и за...

рейтинг книги
5
 (3)
Гонки на треке скачать
Гонки на трекеКоста Гвидо

Книга Гвидо Коста представляет для спортсменов и тренеров большой интерес. Это первая переведенная на русский язык книга известного итальянского специалиста по...

рейтинг книги
4
 (4)
Body-Pump: Уникальные статьи про бодибилдинг скачать
Body-Pump: Уникальные статьи про бодибилдингdmnikp

Сборка статей №1 Содержание сборки : 5 простых способов ускорить похудение! Какие мышцы нужно тренировать в первую очередь? Наращиваем массивную спину. Что такое...

рейтинг книги
2
 (3)
Русский кулачный бой скачать
Русский кулачный бойШатунов Максим Валентинович

Книга знакомит читателя с историей, техникой и тактикой русского кулачного боя, представляет основы традиционной и современной русской школы кулачного боя. Автор...

рейтинг книги
1
 (4)
Восхождение к черному поясу скачать
Восхождение к черному поясуЕрмаков П. Н.

Каратэ - пустая рука, боевое искусство без оружия, метод самозащиты, спорт, физкультура, приносящая здоровье, бодрость, увеличивающая жизненную энергию, путь единения...

рейтинг книги
Анаболизм без лекарств III скачать
Анаболизм без лекарств IIIБуланов Юрий Б.

Усиление анаболизма — это одно из непременных условий для достижения хороших спортивных результатов. Причем независимо от того, какими видами спорта человек занимается....

рейтинг книги
Вопросы современной шахматной теории скачать
Вопросы современной шахматной теорииЛипницкий Исаак Оскарович

Прочтя первые пятьдесят страниц этой книги, читатель может сказать: "Так вот оно, значит, как..." Прочтя еще пятьдесят, скажет: "Так-то оно так, но...", а перевернув...

рейтинг книги
3.8
 (2)
Шлюпка. Устройство и управление скачать
Шлюпка. Устройство и управлениеИванов Л. Б., Хомяков И. И., Вдовиченко Н. П., Загарин И. А.

Классификация, устройство, вооружение и эксплуатация гребных и гребно-парусных шлюпок. Методика обучения управлению шлюпкой на веслах и под парусом.. Организация...

рейтинг книги
5
 (4)
Пао Чуй-пушечные удары скачать
Пао Чуй-пушечные ударыЧжанюань Ван

Тайцзицюань – один из самых известных стилей "внутреннего направления " китайского УШУ. Это боевое искусство гармонично сочетает в себе способы самозащиты,...

рейтинг книги
Защита Каро-Канн. Атака Панова скачать
Защита Каро-Канн. Атака ПановаПодгаец Михаил, Карпов Анатолий Евгеньевич

Уже более тридцати лет защита Каро-Канн служит Анатолию Карпову верой и правдой на самых крупных соревнованиях. Но за удачными дебютными находками многократного чемпиона...

рейтинг книги
3.63
 (4)
Кирпич. История хулигана скачать
Кирпич. История хулиганаДебрик Пол

Дуги Бримсон продолжает представлять «героев» околофутбольных баталий 80-х. Перед вами очередной предводитель этого славного племени, у которого при слове «футбол»...

рейтинг книги
3.6
 (5)
200 школ боевых искусств Востока и Запада скачать
200 школ боевых искусств Востока и ЗападаТарас Анатолий Ефимович

Энциклопедические словари по боевым искусствам до сих пор на русском языке не издавались. Да и в других странах они редкость. Подготовить такой словарь очень трудно по...

рейтинг книги
4.1
 (2)
Спортивно-оздоровительный бег скачать
Спортивно-оздоровительный бегПолунин А

Книга обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздоровительный бег, а также тем, кто еще не пришел к...

рейтинг книги
4.17
 (6)
Гарри Каспаров – Мой шахматный путь. 1993-2005 скачать
Гарри Каспаров – Мой шахматный путь. 1993-2005 Каспаров Гарри Кимович

Заключительный том автобиографической трилогии «Мой шахматный путь» содержит сто наиболее памятных партий и окончаний, сыгранных за 12 лет после выхода из ФИДЕ...

рейтинг книги
Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.6. Техника мечей-бабочек Бат Чам Дао скачать
Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.6. Техника мечей-бабочек "Бат Чам Дао"Дудукчан И., Федоренко А.

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы...

рейтинг книги
Каратэ-до. Ушу скачать
Каратэ-до. УшуЯровой В. В., Литвинов Н. Я.

Данная книга содержит методические рекомендации по двум видам восточных единоборств - ушу и каратэ-до. Назначение этих рекомендаций - помочь людям стать сильными духом и...

рейтинг книги
4.2
 (5)
Курс Го для новичков на основе правил по стандарту AGA скачать
Курс Го для новичков на основе правил по стандарту AGAВетров Илья

Перед Вами рассказ о чрезвычайно древней логической игре. В Японии она называется Го, в Корее – Бадук, в Китае – Вейчи (буквально – облавные шашки).

рейтинг книги
3.5
 (3)