Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте

Фридебергер Джулия

Оцените книгу

Жанр: Здоровье и красота

Скачать

В этой книге ряд основных приемов и стоящих за ними

принципов йоги применены к распорядку трудового дня.

Это своего рода руководство по выживанию для тех, кто

прикован к письменному столу, это практическое

пособие, позволяющее совершать простые движения

гимнастики йоги, не покидая рабочего места и затрачивая всего

несколько минут в день, чтобы снять напряжение,

создавшееся в процессе трудовой деятельности.

Фридебергер Джулия

Ещё

Офисная йога. Снятие усталости на рабочем месте скачать

Офисная йога. Снятие усталости на рабочем местеФридебергер Джулия

(2)

Отзывы читателей

Скачать книгу «Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте»

О книге

В современном обществе в условиях постоянного стресса и рутинных забот, иногда так хочется отвлечься и поднять своё душевное состояние. Одним из наиболее эффективных способов, без сомнения, является чтение книг. Книги позволяют справится со многими личными переживаниями, отвлекают от жизненных неурядиц и являются отличным источником знаний и вдохновения.

Интересующиеся книгами жанра здоровье и красота смогут добавить в на свою книжную полку произведение Фридебергер Джулия «Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте». Автор в своей работе обращает внимание на многие актуальные проблемы современного общества, таким образом, делясь с нами своими размышлениями и идеями. Оригинальный сюжет произведения, описание жизни и испытаний главных героев, детальные описания местностей и интерьеров определенно завладеют вниманием читателя.

Данное произведение не только обогащает эмоционально, но и заставляет задуматься над многими интересными фактами. Тема, раскрытая в книге, непременно не оставит равнодушным даже самого искушенного читателя. Читатели думают, что это произведение не может оставить равнодушным и запомнится надолго. На сайте есть возможность скачать книгу в формате djvu или читать онлайн.

С этой книгой читают

Хатха-йога ПрадипикаСарасвати Свами Сатьянанда, Муктибодхананда Свами Сарасвати

Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, включающего руководство по асанам, шаткарме, пранаяме, мудрам, бандхам и самадхи,...

4.7

(2)

Искусство дыхания. Шесть простых уроков скачать

Искусство дыхания. Шесть простых уроковЗи Нэнси

Эта книга, ставшая классической, расскажет вам о том, как достичь идеальной гармонии между телом, духом и умом с помощью преобразования дыхания в жизненную энергию....

2.3

(3)

10 основных дыхательных упражнений йоги скачать

10 основных дыхательных упражнений йогиМедведев Александр Николаевич, Медведева Ирина Борисовна

Осознанный контроль над дыханием – один из древнейших способов борьбы со стрессом, восстановления душевного равновесия, укрепления и оздоровления организма.Приведенные в...

(4)

Сознавание через движение: двенадцать практических уроков скачать

Сознавание через движение: двенадцать практических уроковФельденкрайз Моше

Книга уникального психотерапевта, представляющая практическое руководство к достижению более здоровой и полнокровной жизни.Изучив и применив приведенные здесь...

4.7

(3)

Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию скачать

Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапиюШивананда Свами Сарасвати

Книга Свами Шивананды «Йога-терапия» — подробный указатель терапевтической практики при конкретных заболеваниях. Описаны биоэнергетическая сущность простых и эффективных...

4.03

(7)

Древние тантрические техники йоги и крийи. В 3 томах. Том 1. Вводный курс скачать

Древние тантрические техники йоги и крийи. В 3 томах. Том 1. Вводный курсСарасвати Свами Сатьянанда

Это сбалансированное руководство (в трех томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги - хатха йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя...

4.4

(4)

Древние тантрические техники йоги и крийи. Продвинутый курс скачать

Древние тантрические техники йоги и крийи. Продвинутый курсСарасвати Свами Сатьянанда

Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги — хатха йогу, бхакти-йогу, джняна йогу...

4.2

(3)

Древние тантрические техники йоги и крийи. Мастер-курс скачать

Древние тантрические техники йоги и крийи. Мастер-курсСарасвати Свами Сатьянанда

Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги — хатха йогу, бхакти йогу, джняна йогу и...

3.4

(3)

Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте

Фридебергер Джулия

Отзывы читателей

Скачать книгу «Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте»

О книге

Популярные книги жанра «Здоровье и красота»

С этой книгой читают