Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Оцените книгу
СкачатьЧитать онлайн

Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль – уже над собственными действиями, словами, поступками.

Маккей Мэтью

Ещё
Как победить стресс и депрессию скачать
Как победить стресс и депрессиюМаккей Мэтью, Дэвис Марта, Фэннинг Патрик
3.83
(6)

Отзывы читателей

Скачать книгу «Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия»

О книге

В последнее время люди всё больше подвержены стрессу и эмоциональному переутомлению. Как избавится от душевного напряжения и поднять себе настроение? Чтение увлекательных книг, несомненно, позволит сделать это. Погружая в иные миры хитро закрученного сюжета, книги помогают читателю забыться и отвлечься от душевных неурядиц и бытовых забот.

В изучении психологии поможет книга Маккея Мэтью, Уильям Дж. Кнаус, Александр Чепмен и др. «Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия». В своей работе автор поднимает многие вопросы современности, рассматривает серьезные и актуальные проблемы всех времен и народов. Основной сюжет произведения, главные герои, описание обстановки и диалоги между персонажами - всё детально продумано и проработано автором, что непременно завлечет читателя.

Представленное произведение подарит не только множество эмоций, но и удивит познавательными фактами. В книге затрагиваются ключевые темы современного общества, предлагая читателю серьезную пищу для размышлений. Прочитавшие книгу хорошо о ней отзываются. На сайте есть возможность скачать книгу в формате epub, fb2 или читать онлайн.

Популярные книги жанра «Психология»

С этой книгой читают

Управление стрессом скачать
Управление стрессомГринберг Джеррольд С.

Известно, что борьба со стрессом и его профилактика крайне сложны и нередко оказываются низко-эффективными. В предлагаемой книге рассматриваются физические,...

рейтинг книги
3.95
 (10)
Мозг. Обратная связь. Как наше тело и среда влияют на работу мозга скачать
Мозг. Обратная связь. Как наше тело и среда влияют на работу мозгаМарк Хайман

Доктор медицины Марк Хайман открыл, что причина болезней XXI века - от депрессии до болезни Альцгеймера -

интоксикация и неправильное питание. Поэтому вместо лекарств...

рейтинг книги
4.6
 (6)
Сила самых сильных. Бусидо Сверхчеловека. Принципы и практика скачать
Сила самых сильных. Бусидо Сверхчеловека. Принципы и практикаШлахтер Вадим Вадимович

Вы хотите стать сильным, побеждать, разбивать все препятствия на своем пути, быть бесстрашным и свободным? Тогда вы должны понять, что сила – это не только умение...

рейтинг книги
2.53
 (4)
Управление интеллектом по методу Сильва скачать
Управление интеллектом по методу СильваГолдман Берт, Хозе Сильва и Роберт Б. Стоун

Книга (предыдущие 3 издания ее на русском языке были выпущены в 1997—2000 гг.) продолжает и дополняет ряд авторских рассказов о методе Сильва. Широкому кругу читателей...

рейтинг книги
4.3
 (3)
Смертельные эмоции скачать
Смертельные эмоцииКолберт Дон

Знаете ли вы, что негативные эмоции отрицательно сказываются на вашем здоровье? Депрессия, злость, чувство вины, низкая самооценка - вот всего несколько смертельных...

рейтинг книги
4.2
 (2)
SOS. Обуздай свои эмоции скачать
SOS. Обуздай свои эмоцииКларк Линн

Регулярное использование приемов и принципов, описанных в этой книге, позволит вамлучше справляться с жизненными сложностями и разочарованиями и налаживать отношения...

рейтинг книги
5
 (2)
Готовность ко всему: 52 принципа продуктивности для работы и жизни скачать
Готовность ко всему: 52 принципа продуктивности для работы и жизниАллен Дэвид

Это продолжение развития методологии Getting Things Done, рассмотренное в книге «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса».В своей книге...

рейтинг книги
3.7
 (1)
Искусство управления собой скачать
Искусство управления собойКлючников Сергей Юрьевич

Миллионы людей изо дня в день живут по навязанному им графику, ходят на нелюбимую работу, смотрят по телевизору нелюбимые фильмы… Зачем они это делают? Почему они не...

рейтинг книги
3.75
 (6)