Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль – уже над собственными действиями, словами, поступками.
В последнее время люди всё больше подвержены стрессу и эмоциональному переутомлению. Как избавится от душевного напряжения и поднять себе настроение? Чтение увлекательных книг, несомненно, позволит сделать это. Погружая в иные миры хитро закрученного сюжета, книги помогают читателю забыться и отвлечься от душевных неурядиц и бытовых забот.
В изучении психологии поможет книга Маккея Мэтью, Уильям Дж. Кнаус, Александр Чепмен и др. «Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия». В своей работе автор поднимает многие вопросы современности, рассматривает серьезные и актуальные проблемы всех времен и народов. Основной сюжет произведения, главные герои, описание обстановки и диалоги между персонажами - всё детально продумано и проработано автором, что непременно завлечет читателя.
Представленное произведение подарит не только множество эмоций, но и удивит познавательными фактами. В книге затрагиваются ключевые темы современного общества, предлагая читателю серьезную пищу для размышлений. Прочитавшие книгу хорошо о ней отзываются. На сайте есть возможность скачать книгу в формате epub, fb2 или читать онлайн.
Известно, что борьба со стрессом и его профилактика крайне сложны и нередко оказываются низко-эффективными. В предлагаемой книге рассматриваются физические,...
Доктор медицины Марк Хайман открыл, что причина болезней XXI века - от депрессии до болезни Альцгеймера -
интоксикация и неправильное питание. Поэтому вместо лекарств...
Вы хотите стать сильным, побеждать, разбивать все препятствия на своем пути, быть бесстрашным и свободным? Тогда вы должны понять, что сила – это не только умение...
Книга (предыдущие 3 издания ее на русском языке были выпущены в 1997—2000 гг.) продолжает и дополняет ряд авторских рассказов о методе Сильва. Широкому кругу читателей...
Знаете ли вы, что негативные эмоции отрицательно сказываются на вашем здоровье? Депрессия, злость, чувство вины, низкая самооценка - вот всего несколько смертельных...
Регулярное использование приемов и принципов, описанных в этой книге, позволит вамлучше справляться с жизненными сложностями и разочарованиями и налаживать отношения...
Это продолжение развития методологии Getting Things Done, рассмотренное в книге «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса».В своей книге...
Миллионы людей изо дня в день живут по навязанному им графику, ходят на нелюбимую работу, смотрят по телевизору нелюбимые фильмы… Зачем они это делают? Почему они не...
Отзывы читателей