Маккей Мэтью

Как победить стресс и депрессиюМаккей Мэтью, Дэвис Марта, Фэннинг Патрик

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами,...

(7)

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия скачать

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствияМаккей Мэтью, Уильям Дж. Кнаус, Александр Чепмен, Ким Гратц, Патрисия Поттер-Эфрон, Рональд Поттер-Эфрон, Питер Роджерс

Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем...