Как победить стресс и депрессию

Как победить стресс и депрессию

Оцените книгу
3.6
5
СкачатьЧитать онлайн

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие совре­менные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завое­вавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают!

Отзывы читателей

Скачать книгу «Как победить стресс и депрессию»

О книге

Подвергая себя ежедневным эмоциональным нагрузкам, современный человек время от времени должен отвлекаться от реального мира, чтобы восстановить свой душевный баланс. Чтение во все времена спасало от уныния и скуки, поэтому и сейчас является эффективным способом справиться с этим. Благодаря волшебной способности книг переносить читателя в другие миры, появляется прекрасная возможность забыться о деловых неурядицах и личных проблемах.

Для тех, кто хочет разобраться во всех особенностях психологии, книга Маккея Мэтью, Дэвиса Марты, Фэннинга Патрика «Как победить стресс и депрессию» будет очень полезна. Обращая внимание на многие глубокие вопросы современности, автор делится с нами своими ощущениями и переживаниями. Незаурядная сюжетная линия, интересные персонажи и тонко описанные пейзажи произведения без сомнения увлекут и захватят читателя.

Представленное произведение подарит не только множество эмоций, но и удивит познавательными фактами. В книге рассматривается тема важная для развития и познания человеческих отношений, что несомненно поможет читателю взглянуть на многое со стороны. Прочитавшие эту книгу считают, что она весьма необычна и оставляет хорошее впечатление. Количество страниц в книге составляет 52, она была выпущена издательством «Питер» в 2011 году. Книгу «Как победить стресс и депрессию» можно скачать на нашем сайте в формате epub, fb2, pdf или читать онлайн.

Популярные книги жанра «Популярная психология»

С этой книгой читают

Управление стрессом скачать
Управление стрессомГринберг Джеррольд С.

Известно, что борьба со стрессом и его профилактика крайне сложны и нередко оказываются низко-эффективными. В предлагаемой книге рассматриваются физические,...

рейтинг книги
3.95
 (10)
Не только депрессия: охота за настроением скачать
Не только депрессия: охота за настроениемЛеви Владимир Львович, В. Леви

Миллионы людей мечтают выйти из депрессии и больше в нее никогда не входить. Выход из депрессии можно облегчить и ускорить. Понимая себя, научиться принимать жизнь. Как...

рейтинг книги
3.93
 (6)
Демон полуденный. Анатомия депрессии скачать
Демон полуденный. Анатомия депрессииЭндрю Соломон

В этой книге делается попытка охватить исторические и географические зоны распространения депрессии. Порой создается впечатление, что депрессия - частный недуг...

рейтинг книги
4.5
 (3)
Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности скачать
Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительностиКурпатов Андрей Владимирович

Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей, и понять, как из них выпутаться, эта книга станет для вас незаменимым помощником.

рейтинг книги
3.77
 (3)
Психология стресса и методы коррекции скачать
Психология стресса и методы коррекцииЩербатых Юрий Викторович

Учебное пособие соответствует основным положениям федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по направлению...

рейтинг книги
Средство от депрессии скачать
Средство от депрессииКурпатов Андрей Владимирович

«Средство от депрессии» — это поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы,...

рейтинг книги
4.6
 (5)
Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках скачать
Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих рукахДжон Таунсенд

Как не стать марионеткой в чужих руках?Слышали шутку: все люди хороши, но некоторые очень старательно это скрывают. И жить с такими людьми тяжело, подчас невозможно. Они...

рейтинг книги
3.9
 (3)
Стресс без дистресса скачать
Стресс без дистрессаГанс Селье

Каждый человек испытывал его, все говорят о нем, но почти никто не берет на себя труд выяснить, что же такое стресс. Многие слова становятся модными, когда научное...

рейтинг книги
4.3
 (1)