Уэйд Пол Тренер

Тренировки без "железа" и тренажеров.

Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития...

Продолжение культовой книги «Тренировочная зона» Пола «Тренера» Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц....

Приложение к книге Пола "Тренера" Уэйда Тренировочная зона 2.