Плоский живот за 15 минут в день

Плоский живот за 15 минут в день

Оцените книгу
2.5
1

Описана и проиллюстрирована 12-недельная программа несложных физических упражнений для мужчин, которые не стремятся выглядеть как культуристы, но хотят избавиться от живота.

Джойс Л. Видрэл - доктор медицины, известная американская культуристка, автор ряда бестселлеров, посвященных бодибилдингу.

Она разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира.

Отзывы читателей

Скачать книгу «Плоский живот за 15 минут в день»

О книге

Крепкое здоровье, хорошее самочувствие и красивый внешний вид – это то, о чём мечтают многие. На это направляется немало сил и времени, но это того стоит. Можно действовать по наитию, слушать советы близких, но лучше обратиться за помощью к профессионалу.

Книга «Плоский живот за 15 минут в день» Видрэла Джойса Л. найдёт место на полке читателей, интересующихся произведениями жанра здоровье и красота. Всё, описанное в книге, имеет подтверждение и эффективность этого доказана на практике. Доступный язык повествования, но без излишнего упрощения, делает книгу интересной не только профессионалам, но и всем, кому интересна данная тема.

Здесь есть рекомендации, каких правил следует придерживаться, чего избегать, как улучшить ситуацию. Несомненно, эта книга несёт в себе большую ценность и даёт возможность разобраться в теме. Книга – ещё одно напоминание о том, как важно заботиться о себе, потому что наше тело – это дом, в котором мы живём. Книгу «Плоский живот за 15 минут в день» можно скачать на нашем сайте в формате djvu или читать онлайн.

Популярные книги жанра «Здоровье и красота»

С этой книгой читают

Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день скачать
Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый деньНорбеков Мирзаахмат Санакулович

Второй том серии «Библиотека доктора Норбекова» во многом отличается от книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению», хотя и является ее продолжением. Как это понимать?...

рейтинг книги
5
 (4)
Идеальная фигура за 15 минут в день. Лучшая современная программа похудения и обретения стройности от А. Невского скачать
Идеальная фигура за 15 минут в день. Лучшая современная программа похудения и обретения стройности от А. НевскогоНевский Александр

Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в магазин, и накормить семью, и еще хотя бы...

рейтинг книги
4.1
 (2)
Как успокоить нервную систему и нормализовать сон за 30 дней скачать
Как успокоить нервную систему и нормализовать сон за 30 дней Соколинский Владимир

Вопрос борьбы со стрессом, переутомлением, нормализации сна и состояния нервной системы – один из главных, если хочется чувствовать себя лучше! Вспомните, сколько дел не...

рейтинг книги
Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших дней скачать
Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших днейСвитко Елена Витальевна

Предлагаемая книга известной украинской целительницы, врача-микробиолога и натуропата Елены Витальевны Свитко не является пособием но самолечению. Она лишь...

рейтинг книги
3
 (5)
Растяжка на каждый день скачать
Растяжка на каждый деньХудаймуратов Мурат Абдуллаевич

Не секрет, что одним из самых важных показателей физического состояния нашего тела является хорошая гибкость. Но, как достичь и поддерживать этой «хорошей» гибкости в...

рейтинг книги
Яблоко седьмого дня скачать
Яблоко седьмого дня Лопа Ана

Если бы два года назад мне сказали, что я буду делить подвал с семью парням под тренажерным залом, и вторым моим прозвищем будет «Шлюха», то я бы усмехнулась. Наверно...

рейтинг книги
2.62
 (57)
Девять дней до весны скачать
Девять дней до весныАндреева Наталья Вячеславовна

Выгодный брак... Чем не идеальный выход для красивого, предприимчивого авантюриста, хорошо знающего цену своего успеха у женщин? Но между "охотником за приданым" и его...

рейтинг книги
4.64
 (5)
120 дней Содома скачать
120 дней СодомаМаркиз де Сад

Слово садизм обязано своим происхождением французскому писателю маркизу де Саду. Донасьен Альфонс Франсуа де Сад взялся за перо, находясь в тюрьме, где он провёл в общей...

рейтинг книги
3.21
 (27)