Питание для выносливости
Колеман Эллен
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатов за счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.
Скачать книгу «Питание для выносливости»
О книге
В течение дня современный человек сталкивается с различными стрессовыми нагрузками, что неизбежно приводит к эмоциональному истощению. Именно поэтому необходимо уметь отвлекаться от реальности и восполнять баланс положительных эмоций. Один из самых действенных и популярных способов - чтение книг. Обладая волшебной способностью погружать читателя в другую жизнь, книги хотя бы на время дают шанс позабыть о личных проблемах и переживаниях.
Достойное место в литературе жанра фитнес. спорт. самооборона отведено книге «Питание для выносливости» Колеман Эллен. В книге автор делится с нами своими размышлениями на многие злободневные темы современности и взаимоотношений между людьми. Оригинальный сюжет, детально продуманные персонажи, причем самые разные, и неожиданная развязка непременно заинтересуют как заядлых поклонников данного жанра, так и случайных читателей.
Данное произведение не только обогащает эмоционально, но и заставляет задуматься над многими интересными фактами. актуальная тема книги захватывает и берет за душу, оставляя глубокое послевкусие. Читатели дают хорошие отзывы о данной книге. Книгу «Питание для выносливости» можно скачать на нашем сайте в формате pdf или читать онлайн.
Популярные книги жанра «Фитнес. Спорт. Самооборона»
С этой книгой читают
Энергетическое питание. Эффективнее йоги и цигунУфимцев Вадим, Серебрянский Юрий АнатольевичКнига содержит множество уникальных ключей, помогающих стать владыкой своей судьбы за счет необычного подхода к процессу питания человека. Применив методики, изложенные в...
Дикорастущие съедобные растения в нашем питанииКощеев Аркадий Константинович Книга познакомит читателей, мало осведомленных об использовании дикорастущих растений в нашем питании, со съедобными растениями, с краткой характеристикой каждого из них...
Живое питание Арнольда ЭретаАрнольд ЭретЦелебная бесслизистая диета профессора Эрета - природный метод лечения, предусматривающий потребление "живой" пищи - свежих фруктов, овощей, орехов и семян. То, что он...
Теория адекватного питания и трофологияУголев Александр МихайловичКнига посвящена фундаментальным и прикладным аспектам проблем питания и ассимиляции пищи. В рамках новой междисциплинарной науки трофологии сформулированы основные...
Министерство питанияОливер Джейми"Думаете, научиться готовить - невозможно? Ерунда. Поверьте мне, при помощи рецептов этой книги и наглядных иллюстраций к ним вы начнете готовить через 24 часа - или я...
Трактат о питанииАр ЭддарСтремится ли человек к здоровью и физическому совершенству, овладевает ли тонкими энергиями, идет ли по пути духовного постижения - всюду неизбежно встают вопросы...
Отзывы читателей