Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Оцените книгу

Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций.

Отзывы читателей

Скачать книгу «Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи»

О книге

В последнее время люди всё больше подвержены стрессу и эмоциональному переутомлению. Как избавится от душевного напряжения и поднять себе настроение? Один из самых действенных и популярных способов - чтение книг. Позволяя фантазии читателя работать в полную силу, книги тем самым помогают отвлечься от жизненных неурядиц и бытовых проблем.

Книга «Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи» Гюнеш Адем описывает особенности науки психологии, опираясь на научные данные. Вложив душу в своей произведение, автор обращает внимание читателей на многие актуальные и глубокие проблемы, пытается решить важные вопросы взаимоотношений. Незаурядная сюжетная линия, интересные персонажи и тонко описанные пейзажи произведения без сомнения увлекут и захватят читателя.

Данная книга не только обогатит читателя эмоционально, но и расширит кругозор. Немаловажные темы, затронутые в книге, актуальны не только для людей, профессионально занимающихся тематикой, но и для обычных читателей, желающих расширить свой кругозор. Прочитавшие эту книгу считают, что она весьма необычна и оставляет хорошее впечатление. На сайте есть возможность скачать книгу в формате epub или читать онлайн.

Популярные книги жанра «Психология»

С этой книгой читают

Мужские сексуальные страхи, хитрости и уловки. Психология любовного поведения скачать
Мужские сексуальные страхи, хитрости и уловки. Психология любовного поведенияЗберовский Андрей Викторович

Книга известного российского психолога и философа Андрея Зберовского представляет собой откровенный разговор на извечную женскую тему: "Что же этим... мужчинам от нас...

рейтинг книги
3.43
 (7)
Влияние. Эта книга научит тебя программировать других скачать
Влияние. Эта книга научит тебя программировать другихВерищагин Дмитрий Сергеевич

Предлагаемая автором книга система ДЭИР (Дальнейшего энергоинформационного развития) — это целостная система достижения гармонии и здоровья. Разрабатываемая в рамках...

рейтинг книги
4.4
 (9)
Клуб психологических бойцов. Трахни страх скачать
Клуб психологических бойцов. Трахни страхАлексей Иванов

 

Алексей Иванов — автор уникальных программ психофизиологической подготовки сотрудников спвцподразделений МВД, ФСБ, ФСО, ГРУ. Разработчик специальных методик...

рейтинг книги
3.33
 (15)
Приручение страха скачать
Приручение страхаЛеви Владимир Львович

Жить без паники, жить без страхов.

Жить без комплексов. Жить уверенно. Жить успешно.

Поддерживать хорошее настроение. Быть здоровым. Счастливым.

В ваших руках...

рейтинг книги
2.58
 (9)
Магия чисел. Ментальные вычисления в уме и другие математические фокусы скачать
Магия чисел. Ментальные вычисления в уме и другие математические фокусыKarl Lippe-Wei?enfeld

Каждый из нас способен умножать, делить, возводить в степень и производить другие операции над большими числами в уме и с большой скоростью. Для этого не нужно...

рейтинг книги
3.64
 (7)
Искусство быть другим скачать
Искусство быть другимЛеви Владимир Львович

Искусство быть другим - формула человеческого общения. Чувствовать другого человека, воспринимать его таким, каков он есть, постигать его внутренний мир и предвидеть...

рейтинг книги
3.26
 (5)
Получение помощи от другой стороны по методу Сильва скачать
Получение помощи от "другой стороны" по методу СильваХозе Сильва и Роберт Б. Стоун

Когда Вы пользуетесь обоими полушариями своего головного мозга, то вступаете в соприкосновение со своим высшим "Я", которое свяжет Вас с еще более могущественной...

рейтинг книги
2.65
 (8)
Средство от страха скачать
Средство от страхаКурпатов Андрей Владимирович

Как побороть свой страх?.. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно, прежде всего, понять, почему он у вас возник, узнать его истинную причину. А затем - что его держит,...

рейтинг книги
4.14
 (5)