В этой книге ряд основных приемов и стоящих за ними
принципов йоги применены к распорядку трудового дня.
Это своего рода руководство по выживанию для тех, кто
прикован к письменному столу, это практическое
пособие, позволяющее совершать простые движения
гимнастики йоги, не покидая рабочего места и затрачивая всего
несколько минут в день, чтобы снять напряжение,
создавшееся в процессе трудовой деятельности.
В современном обществе в условиях постоянного стресса и рутинных забот, иногда так хочется отвлечься и поднять своё душевное состояние. Одним из наиболее эффективных способов, без сомнения, является чтение книг. Книги позволяют справится со многими личными переживаниями, отвлекают от жизненных неурядиц и являются отличным источником знаний и вдохновения.
Интересующиеся книгами жанра здоровье и красота смогут добавить в на свою книжную полку произведение Фридебергер Джулия «Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте». Автор в своей работе обращает внимание на многие актуальные проблемы современного общества, таким образом, делясь с нами своими размышлениями и идеями. Оригинальный сюжет произведения, описание жизни и испытаний главных героев, детальные описания местностей и интерьеров определенно завладеют вниманием читателя.
Данное произведение не только обогащает эмоционально, но и заставляет задуматься над многими интересными фактами. Тема, раскрытая в книге, непременно не оставит равнодушным даже самого искушенного читателя. Читатели думают, что это произведение не может оставить равнодушным и запомнится надолго. На сайте есть возможность скачать книгу в формате djvu или читать онлайн.
Эта книга, ставшая классической, расскажет вам о том, как достичь идеальной гармонии между телом, духом и умом с помощью преобразования дыхания в жизненную энергию....
Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, включающего руководство по асанам, шаткарме, пранаяме, мудрам, бандхам и самадхи,...
Осознанный контроль над дыханием – один из древнейших способов борьбы со стрессом, восстановления душевного равновесия, укрепления и оздоровления организма.Приведенные в...
Книга уникального психотерапевта, представляющая практическое руководство к достижению более здоровой и полнокровной жизни.Изучив и применив приведенные здесь...
Книга Свами Шивананды «Йога-терапия» — подробный указатель терапевтической практики при конкретных заболеваниях. Описаны биоэнергетическая сущность простых и эффективных...
Это сбалансированное руководство (в трех томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги - хатха йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя...
Здоровье — высшее благо. Этот тезис общепризнан и не требует доказательства. От правильных функций нашего организма зависит деятельность и нашего мыслительного...
Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги — хатха йогу, бхакти-йогу, джняна йогу...
Отзывы читателей