Лучшие упражнения для обучения саморегуляции

Андрей Грецов

Оцените книгу

Жанр: Медицина и здоровье, Популярная медицина

В книге представлены упражнения, которые помогут научиться произвольно управлять своим поведением, регулировать эмоциональные состояния, преодолевать жизненные проблемы и стрессы, избавляться от излишнего физического и психического напряжения.Для спортсменов, тренеров-преподавателей, руководителей спортивных учреждений, спортивных врачей, использующих средства физической культуры и спорта в работе по профилактике наркомании и формированию базовых потребностей детей, подростков и молодежи.

Отзывы читателей

Скачать книгу «Лучшие упражнения для обучения саморегуляции»

О книге

Каждый человек хочет как можно дольше сохранять здоровье и молодость, хорошо выглядеть. И даже если не всё идёт гладко, появляются проблемы со здоровьем, что-то не устраивает во внешности, всегда можно как-то помочь самому себе. Можно задаваться вопросами, но главное, чтобы на них были ответы.

Тем, кто предпочитает литературу жанра популярная медицина, будет интересна книга «Лучшие упражнения для обучения саморегуляции» Андрей Грецов. Можно быть уверенным, что в книге представлена только достоверная информация, которая была подтверждена на практике. Доступный язык повествования, но без излишнего упрощения, делает книгу интересной не только профессионалам, но и всем, кому интересна данная тема.

В книге рассказано, что и почему происходит, поясняется, как сделать так, чтобы усилия не были напрасными, а приносили ощутимый результат. Обращаясь к такой литературе, можно быть уверенным, что получишь ценные знания. Книга – ещё одно напоминание о том, как важно заботиться о себе, потому что наше тело – это дом, в котором мы живём. Книгу «Лучшие упражнения для обучения саморегуляции» можно скачать на нашем сайте в формате pdf или читать онлайн.

С этой книгой читают

Упражнения йоги для глазРаманантата Йог

Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение...

3.9

(4)

Худеем вместе с феей. Любимые упражнения скачать

Худеем вместе с феей. Любимые упражненияПравдина Наталия Борисовна

Эта книга для тех, кто хочет, чтобы стройность и привлекательность стала нормой жизни. Мудрой природой в нас заложена красота и совершенство, только они иногда спрятаны...

3.9

(3)

Ум - хорошо...Сергеев Борис Федорович

Доктор биологических наук Б.Сергеев рассказывает об организации высших психических функций человеческого мозга, о специализации работы больших полушарий о том, как они...

3.3

(5)

Звукоподражательные упражнения для развития речи дошкольников скачать

Звукоподражательные упражнения для развития речи дошкольниковМирясова Валентина

Книга содержит задания и упражнения для развития речи детей раннего возраста. Звукоподражательные упражнения способствуют выработке движений органов речи, необходимых...

(3)

Анатомия силовых упражненийФредерик Делавье

Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут...

3.58

(171)

Английский детектив. ЛучшееПерри Энн, Честертон Гилберт Кийт, Конан Дойл Артур Игнатиус, Форсайт Фредерик, Карр Джон Диксон, Флеминг Ян, Агата Кристи Маллован, Брэтт Саймон, Барнард Роберт, Нейо Марш

Шедевры детектива!

Захватывающие произведения, среди авторов которых Артур Конан Дойл, Пэлен Гренвил Вудхауз, Агата Кристи, Ян Флеминг, Фредерик Форсайт, Патриция...

3.42

(17)

Лучший гарпунщик Круз Андрей

Роман о будущем через восемь веков после Конца Света. А почему в этом будущем все так, а не иначе, узнаете из продолжения текста.

3.37

(33)

Механик - Обучение ремеслу Лукьянов Денис Геннадьевич

. Решил поделиться своим виденьем о космических приключениях, о возможном использовании нейросетей и обучении через базы знаний, всевозможные варианты космических...

3.39

(29)

Лучшие упражнения для обучения саморегуляции

Отзывы читателей

Скачать книгу «Лучшие упражнения для обучения саморегуляции»

О книге

Популярные книги жанра «Популярная медицина»

С этой книгой читают