Что такое аутотренинг

Что такое аутотренинг

Оцените книгу

Аутотренинг широко используется как активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены. Он способствует повышению возможностей саморегуляции непроизвольных функций организма человека. Аутогенная тренировка применяется в различных сферах человеческой деятельности. К аутотренингу прибегают в стрессовых ситуациях и для повседневного укрепления здоровья. Автор брошюры знакомит читателя с основами аутотренинга, раскрывая его физиологические механизмы. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.

Отзывы читателей

Скачать книгу «Что такое аутотренинг»

О книге

Иногда возникает желание отвлечься, хочется почувствовать, что ты словно живёшь какой-то другой жизнью. Через книги можно по-новому посмотреть на привычные вещи, на всё, что тебя окружает. Это отвлекает от суеты, потому что забываются все проблемы, остается лишь то, о чем рассказывает автор.

Для тех, кто хочет получше познакомиться с литературой жанра психология и психотерапия, произведение Нестеровский Евгений Борисович «Что такое аутотренинг» будет интересно. С этой книгой ощущаешь не только интерес к судьбам героев, но и интерес к тому, что может произойти с любым человеком. Читая, понимаешь, что герои – такие же люди, что у них есть такие же переживания и чувства, и это вызывает ещё больший отклик в душе.

И важно, что всё, о чем пишет автор, вызывает интерес в любое время, потому что об этом думает каждый. Читателю будет интересно обратить внимание не только на описанные события, но и на то, что прописано между строк. После прочтения книги понадобится ещё какое-то время, чтобы осмыслить рассказанное и сделать выводы для себя. Книгу «Что такое аутотренинг» можно скачать на нашем сайте в формате epub, fb2 или читать онлайн.

Популярные книги жанра «Психология и психотерапия»

С этой книгой читают

Что такое математика? скачать
Что такое математика?Курант Риxард, Роббинс Герберт

Соавтор: Г. Роббинсом. Она призвана сократить разрыв между математикой, которая преподается в школе, и наиболее живыми и важными для естествознания и техники разделами...

рейтинг книги
3.13
 (15)
Мы такие разные! скачать
Мы такие разные! Борисова Виктория Александровна

Игорь Туранов, никогда не думал, что в свои двадцать восемь лет, он сможет влюбится как малолетний пацан, однако это произошло. Но что делать, если ты девушке совсем...

рейтинг книги
4
 (5)
Что такое теория относительности? скачать
Что такое теория относительности?Ландау Лев Давидович, Румер Юрий Борисович

Научно-популярная книга двух выдающихся физиков - академика, лауреата Ленинской и Нобелевской премий Л.Д. Ландау и профессора Ю.Б. Румера - доступно и увлекательно...

рейтинг книги
3.65
 (4)
Вот такие дела скачать
Вот такие дела Екатерина Риз

Извечный вопрос: бывает ли дружба между мужчиной и женщиной? Эти двое когда-то решили, что бывает, и, поклявшись друг другу, что не вспомнят никогда о своём однажды...

рейтинг книги
4.5
 (2)
Только такой, как я скачать
Только такой, как я Гелиос Анастас Иосифович

-═О, вот, замечательное тело! Свежачок, только час назад окочурился! И мир на твой почти похож! Видишь, как тебе везет! -═Если я когда-нибудь, тебя встречу, я буду...

рейтинг книги
3.1
 (3)
Что такое не везет и как с этим бороться? скачать
Что такое не везет и как с этим бороться?Ольга Олие

Мне не везло с детства. Родители недолюбили, друзья предали и подставили, даже умереть спокойно не смог, попал неизвестно куда, стал непонятно кем, но самое...

рейтинг книги
5
 (4)
Попаданчество оно такое... скачать
Попаданчество оно такое... И. Б. Александрова

Жил, учился, умер ага, а потом как черт из под табуретки появляется мужик с очень знакомым именем и предложением от которого не отказаться. И все бы хорошо не будь это...

рейтинг книги
3.2
 (2)
Что такое не везет, или Приемы самообороны[СИ] скачать
Что такое не везет, или Приемы самообороны[СИ]Кофф Натализа

Вторая книга серии. Артем Потапов, он же Медведь, владеет охранным агентством, каждый день рискует жизнью ради других. У него все в жизни есть, но нет любви. Она,...

рейтинг книги
4.88
 (5)