Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности

Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности

Оцените книгу

В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального «рабочего» веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.

Отзывы читателей

Скачать книгу «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности»

О книге

Крепкое здоровье, хорошее самочувствие и красивый внешний вид – это то, о чём мечтают многие. И даже если не всё идёт гладко, появляются проблемы со здоровьем, что-то не устраивает во внешности, всегда можно как-то помочь самому себе. В таких серьёзных вопросах стоит обратить внимание на рекомендации профессионалов.

Интересующиеся книгами жанра здоровье и красота смогут добавить в свою библиотеку произведение Мэт Фицджеральд «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности». Можно быть уверенным, что в книге представлена только достоверная информация, которая была подтверждена на практике. Информация будет понятна даже тем, кто изучает подобную книгу впервые.

Последовательно и логично рассказано о важных аспектах, на что обратить внимание, что делать, как добиться желаемого результата. Открывая книгу, читатель может быть уверен в том, что найдёт ответы на свои вопросы. С помощью книги можно разобраться в том, какие процессы происходят в организме человека, и понять, как помочь не только себе, но и близким. Книгу «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности» можно скачать на нашем сайте в формате pdf или читать онлайн.

Популярные книги жанра «Здоровье и красота»

С этой книгой читают

Школа идеальной фигуры. Практики психокоррекции веса и фигуры. скачать
Школа идеальной фигуры. Практики психокоррекции веса и фигуры.Шерстенников Николай Иванович

В этой книге читатель познакомится с уникальным, не имеющим аналогов в современной практике методом коррекции своего веса и фигуры. Простые, понятные приемы помогут...

рейтинг книги
3.67
 (3)
Продление жизни стало реальным скачать
Продление жизни стало реальнымБуланов Юрий Б.

Желание жить долго так же естественно для человека, как и желание дышать, есть, пить. Инстинкт самосохранения заставляет человека время от времени думать о будущей...

рейтинг книги
Стань сильным скачать
Стань сильнымЗалесский Михаил Зиновьевич

Для чего нужен спорт? Какие физические тренировки позволяют стать выше ростом, выносливее, сильнее, как они укрепляют здоровье? В книге даны ответы и рекомендации, как...

рейтинг книги
3.44
 (5)
Сухое лечебное голодание — мифы и реальность скачать
Сухое лечебное голодание — мифы и реальностьФилонов Сергей Иванович

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в популярной и доступной форме рассказывает о лечебном голодании, которым занимается более 17 лет. Сотни людей прошли через...

рейтинг книги
4.3
 (3)
Контроль мозга над весом скачать
Контроль мозга над весомМартин Ингвар, Гунилла Эльд

Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, что столько...

рейтинг книги
Осознанное питание — осознанная жизнь: Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса скачать
Осознанное питание — осознанная жизнь: Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего весаЧанг Лилиана

Научиться есть и жить осознанно — ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому...

рейтинг книги
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели скачать
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 неделиНагумо Ёсинори

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого...

рейтинг книги
Та, которой не стало скачать
Та, которой не сталоСандра Браун

Убита молодая женщина – одна из двух сестер-близнецов. Полиция быстро выходит на след преступника, но никаких объяснений кровавому убийству получить уже не удастся –...

рейтинг книги
3.47
 (16)