Система эффективного сна

Система эффективного сна

Оцените книгу
3.6
2

– Как можно сократить время сна и увеличить период активного бодрствования в условиях аврала? – Где найти несколько дополнительных часов для плодотворной работы? – Что делать, когда ничего не успеваешь, постоянно не хватает времени для завершения каких-то дел? – Как спать меньше, но при этом не чувствовать усталости и потерь энергии? – Не отразится ли на здоровье уменьшение дозы сна?

Отзывы читателей

Скачать книгу «Система эффективного сна»

О книге

Рассматривая окружающий мир, мы часто обращаем внимание на внешнее, не замечая скрытого. Но на практике выясняется, что всё гораздо сложнее, и далеко не всегда объяснимо и понятно. Обращаясь к опыту и знаниям профессионалов, можно получить ценную информацию, которая поможет во всем разобраться.

Для тех, кто хочет разобраться во всех особенностях психологии, книга Набатовой Елены «Система эффективного сна» будет очень интересна. Материал подан последовательно, логично и, главное, доступно, чтобы каждый читатель мог сориентироваться в теме. Информация изложена структурированно, последовательно и четко, чтобы у читателя было ясное представление о том, что раскрывает автор в своем труде.

Здесь можно найти ответы на свои вопросы, и при этом еще существенно расширить границы понимания данной темы. Но даже и одна эта книга будет очень полезна и поможет читателям разобраться во многом. Эта книга станет источником знаний, которые помогут понять первопричины происходящего и в некоторых случаях даже предсказать последствия. На сайте есть возможность скачать книгу в формате epub, fb2 или читать онлайн.

Популярные книги жанра «Психология»

С этой книгой читают

Эффективное соблазнение на 200% скачать
Эффективное соблазнение на 200%Бучин Сергей, Богачев Филипп Олегович Mankubus

Для чего тебе необходимо выучить эту книгу наизусть? Идея книги о соблазнении женщин и девушек родилась давно, много тысяч лет назад, когда на земле еще жили динозавры, а...

рейтинг книги
3.24
 (5)
Сны. Что это такое и как они вызываются скачать
Сны. Что это такое и как они вызываютсяЛедбитер Чарлз Уэбстер

Мы видим сны и часто задумываемся об их значении. В чем феномен сновидений?В работе одного из крупнейших теософов рассматриваются условия и механизм возникновения...

рейтинг книги
5
 (1)
SEXXX HUNTМЭН, или Правила эффективной секс-охоты скачать
SEXXX HUNTМЭН, или Правила эффективной секс-охотыКобурн Ян

Сколько времени нужно, чтобы, как минимум, заинтересовать девушку (а что будет дальше – известно только тебе)? Отвечу: «максимум – сутки». Думаешь, шучу? Прочти эту...

рейтинг книги
1.9
 (2)
РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ–СИСТЕМА ПРИЕМОВ скачать
РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ–СИСТЕМА ПРИЕМОВПугач Юрий Кимович

Настоящая книга научит быстро и четко обрабатывать поступающую информацию и ориентироваться в обстановке, учитывать неожиданно возникающие факторы, влияющие на принятие...

рейтинг книги
2.1
 (3)
ДА или НЕТ. Система принятия верных решений. скачать
ДА или НЕТ. Система принятия верных решений.Джонсон Спенсер

Судьба постоянно предлагает нам ситуации, в которых необходимо принять верное решение. Как заглянуть в будущее и сделать правильный выбор? Как избавиться от мятущейся...

рейтинг книги
Становление. Система дальнейшего энергоинформационного развития. II ступень скачать
Становление. Система дальнейшего энергоинформационного развития. II ступеньВерищагин Дмитрий Сергеевич

Перед вами второе дополненное издание 2-ой ступени системы ДЭИР (Дальнейшего энергоинформационного развития). ДЭИР представляет целостную систему достижения гармонии и...

рейтинг книги
4.65
 (4)
Ошибки системы Малахова. Часть 2. Душа скачать
Ошибки системы Малахова. Часть 2. ДушаФалеев Алексей Валентинович

Из этой книги вы узнаете, в чем заключается опасность широко рекламируемых Г.П.Малаховым методик «оздоровления», таких как: уринотерапия, чистки кишечника и печени,...

рейтинг книги
4.3
 (2)
Система вещей скачать
Система вещейЖан Бодрийяр

Общество потребления - это не просто общество изобилия, где вдоволь всяких вещей. Это общество, в котором потребление сделалось главным содержанием общественной жизни,...

рейтинг книги
3.75
 (6)