Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

Оцените книгу

4.45

СкачатьЧитать онлайн

Даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, психологическому настрою, правильному питанию.

Для широкого круга читателей.

Фалеев Алексей Валентинович

Ещё

Силовые тренировки - избавься от заблуждений скачать

Силовые тренировки - избавься от заблужденийФалеев Алексей Валентинович

(6)

Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам скачать

Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по цикламФалеев Алексей Валентинович

4.5

(5)

Худеем в два счетаФалеев Алексей Валентинович

4.32

(5)

Ошибки системы Малахова. Часть 2. Душа скачать

Ошибки системы Малахова. Часть 2. ДушаФалеев Алексей Валентинович

4.3

(2)

Отзывы читателей

Скачать книгу «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?»

О книге

В течение дня современный человек сталкивается с различными стрессовыми нагрузками, что неизбежно приводит к эмоциональному истощению. Именно поэтому необходимо уметь отвлекаться от реальности и восполнять баланс положительных эмоций. Одним из действенных способов, безусловно, является чтение. Погружая в иные миры хитро закрученного сюжета, книги помогают читателю забыться и отвлечься от душевных неурядиц и бытовых забот.

Книга Фалеева Алексея Валентиновича «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?» относится к жанру биология и позволит приобрести новые знания и с успехом их использовать в своей жизни. Рассматривая в своей работе актуальные вопросы современности, автор целиком и полностью погружает нас в мир главных героев. Данная книга не только обогатит читателя эмоционально, но и расширит кругозор.

Изложенная информация в книге непременно изменит взгляды читателей на многие, казалось бы сложные вопросы. Прочитавшие эту книгу считают, что она весьма необычна и оставляет хорошее впечатление. Книга была выпущена издательством «АСТ» в 2009 году, её объём составляет 65 страниц. На сайте есть возможность скачать книгу в формате epub, fb2, pdf, txt или читать онлайн.

С этой книгой читают

Определение и устранение неисправностей своими силами в автомобиле скачать

Определение и устранение неисправностей своими силами в автомобилеЗолотницкий Владимир

Предлагаемая книга поможет читателю разобраться во всем многообразии возможных неисправностей автомобилей отечественного и иностранного производств, по внешним признакам...

4.6

(3)

Suреrпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти скачать

Suреrпамять. Интенсив-тренинг для развития памятиКинякина Ольга, Захарова Т. И.

Память - главная составляющая мыслительной деятельности мозга. Каждому из нас ежедневно приходится запоминать и воспроизводить огромный объем информации. И не всегда...

Секреты Штази. История знаменитой спецслужбы ГДР скачать

Секреты Штази. История знаменитой спецслужбы ГДРКёлер Джон

За сорок лет существования Германской Демократической Республики ее спецслужба, известная во всем мире под названием Штази, заслужила репутацию самой зловещей и...

(3)

Нескончаемая сила водыЗайлер – Шаубергер Бенжамин

Более 60 лет тому назад этот человек показал, как можно очистить нашу воду естественным способом и как использовать ее огромную силу. Если бы мы воспользовались тогда...

(1)

Книга тренера по бадминтону. Теория и практика. скачать

Книга тренера по бадминтону. Теория и практика.Помыткин Виктор Прокопьевич

Данная книга по бадминтону написана специалистом, Заслуженным трене-

ром России с большим практическим опытом работы. Впервые в специальной

книге по бадминтону освещены...

2.3

(1)

Секреты развития интеллекта в спецслужбах. Рассылка1-30 скачать

Секреты развития интеллекта в спецслужбах. Рассылка1-30Иван Иванович Полонейчик

Идея рассылки возникла по двум причинам. Первая — к нам в Центр интеллектуальных технологий позвонил товарищ, купивший книгу руководителя Центра И.Полонейчика «Как легко...

УДАРНАЯ СИЛА ФЛОТА Павлов Александр Сергеевич

Характеристика, данная западными экспертами: «Подлодки классов «Оскар» и «Оскар-II», которые вводятся в строй с 1980 года, являются главной силой советского флота,...

Победа с небольшим преимуществом: секреты показа в ринге скачать

Победа с небольшим преимуществом: секреты показа в рингеОлстон Джордж, Ванакор Конни

Перевод отдельных глав книги George G. Alston & Connie Vanacore "The winning edge: show ring secrets".Официально на русском языке книга не публиковалась.

3.8

(1)