Самовнушение, движение, сон, здоровье

Самовнушение, движение, сон, здоровье

Оцените книгу
5
5

Высокий темп жизни, все увеличивающийся поток информации предъявляют повышенные требования к нервной системе человека. Организм человека обладает огромными резервами здоровья. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке — умении управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа.

Отзывы читателей

Скачать книгу «Самовнушение, движение, сон, здоровье»

О книге

Крепкое здоровье, хорошее самочувствие и красивый внешний вид – это то, о чём мечтают многие. И даже если не всё идёт гладко, появляются проблемы со здоровьем, что-то не устраивает во внешности, всегда можно как-то помочь самому себе. Можно задаваться вопросами, но главное, чтобы на них были ответы.

Почетное место в литературе жанра популярная медицина занимает книга «Самовнушение, движение, сон, здоровье» Спиридонов Николай Иванович. Можно быть уверенным, что в книге представлена только достоверная информация, которая была подтверждена на практике. Информация будет понятна даже тем, кто изучает подобную книгу впервые.

В книге рассказано, что и почему происходит, поясняется, как сделать так, чтобы усилия не были напрасными, а приносили ощутимый результат. Несомненно, эта книга несёт в себе большую ценность и даёт возможность разобраться в теме. С помощью книги можно разобраться в том, какие процессы происходят в организме человека, и понять, как помочь не только себе, но и близким. Объём книги – 22 страницы, она была выпущена в 1975 году издательством «Издательство «Физкультура и спорт»». Книгу «Самовнушение, движение, сон, здоровье» можно скачать на нашем сайте в формате epub, fb2 или читать онлайн.

Популярные книги жанра «Популярная медицина»

С этой книгой читают

Золотые правила здоровья скачать
Золотые правила здоровьяНиши Кацудзо

Впервые уникальная Система здоровья К.Ниши, знакомая многим читателям по работам М.Гогулан, предстает не в виде пересказа, а как цельная методика.

В основе...

рейтинг книги
3.75
 (6)
Апостол здоровья. Поучительные истории и рецепты оздоровления дарами природы скачать
Апостол здоровья. Поучительные истории и рецепты оздоровления дарами природыНеумывакин Иван Павлович, Хрусталев Владимир Николаевич

Жизнь каждого из нас неповторима, и каждый творит ее сам.

Иван Неумывакин прошел путь от крестьянского паренька до одного из основоположников космической медицины, и,...

рейтинг книги
3.58
 (6)
Здоровье - своими руками: Массаж рефлекторных зон. скачать
Здоровье - своими руками: Массаж рефлекторных зон.Бирах А

О книге:Изложены основы рефлекторного массажа и самомассажа. Автор, доктор медицины, объясняет, как с помощью этих несложних процедур можно избавиться от болевых...

рейтинг книги
4.3
 (2)
Витамин С и здоровье скачать
Витамин С и здоровьеПолинг Лайнус Карл

Всемирно известный ученый, дважды лауреат Нобелевской премии, рассказывает о витамине С как профилактическом и лечебном средстве в борьбе с простудными заболеваниями....

рейтинг книги
2.5
 (2)
Здоровье спины и позвоночника. Энциклопедия скачать
Здоровье спины и позвоночника. ЭнциклопедияРодионова Ольга Радиевна

Боль в спине хоть раз в жизни ощутил каждый. А многие страдальцы живут с ней многие годы. Остеохондроз, радикулит, невралгия… Список можно продолжать. Эти болезни...

рейтинг книги
4.7
 (4)
Причины болезней и истоки здоровья скачать
Причины болезней и истоки здоровьяВиторская Наталья Мстиславовна

«Что мне хочет сказать моя болезнь?» — этот вопрос появляется у человека, который уже достиг серьезных успехов на пути познания себя. Эта книга о символах, которые несут...

рейтинг книги
4.7
 (5)
Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы скачать
Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницыЧопра Дипак

`Я не знаю ни одного человека, который никогда в жизни не страдал бы от бессонницы. Я также рад сообщить, что не знаю ни одного человека, которому техники, описанные в...

рейтинг книги
3.8
 (2)
Здоровье на кончиках пальцев скачать
Здоровье на кончиках пальцевЦой Родион Дмитриевич

В пособии описаны точечный массаж, шиацу (японская разновидность массажа) аппликация металлических пластин или шариков на акупунктурные точки, применение которых поможет...

рейтинг книги
4.7
 (4)