Самовнушение, движение, сон, здоровье

Самовнушение, движение, сон, здоровье

Оцените книгу
5
5

Высокий темп жизни, все увеличивающийся поток информации предъявляют повышенные требования к нервной системе человека. Организм человека обладает огромными резервами здоровья. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке — умении управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа.

Отзывы читателей

Скачать книгу «Самовнушение, движение, сон, здоровье»

О книге

Крепкое здоровье, хорошее самочувствие и красивый внешний вид – это то, о чём мечтают многие. И даже если не всё идёт гладко, появляются проблемы со здоровьем, что-то не устраивает во внешности, всегда можно как-то помочь самому себе. Можно задаваться вопросами, но главное, чтобы на них были ответы.

Почетное место в литературе жанра популярная медицина занимает книга «Самовнушение, движение, сон, здоровье» Спиридонов Николай Иванович. Можно быть уверенным, что в книге представлена только достоверная информация, которая была подтверждена на практике. Информация будет понятна даже тем, кто изучает подобную книгу впервые.

В книге рассказано, что и почему происходит, поясняется, как сделать так, чтобы усилия не были напрасными, а приносили ощутимый результат. Несомненно, эта книга несёт в себе большую ценность и даёт возможность разобраться в теме. С помощью книги можно разобраться в том, какие процессы происходят в организме человека, и понять, как помочь не только себе, но и близким. Объём книги – 22 страницы, она была выпущена в 1975 году издательством «Издательство «Физкультура и спорт»». Книгу «Самовнушение, движение, сон, здоровье» можно скачать на нашем сайте в формате epub, fb2 или читать онлайн.

Популярные книги жанра «Популярная медицина»

С этой книгой читают

Золотые правила здоровья скачать
Золотые правила здоровьяНиши Кацудзо

Впервые уникальная Система здоровья К.Ниши, знакомая многим читателям по работам М.Гогулан, предстает не в виде пересказа, а как цельная методика.

В основе...

рейтинг книги
3.75
 (6)
Апостол здоровья. Поучительные истории и рецепты оздоровления дарами природы скачать
Апостол здоровья. Поучительные истории и рецепты оздоровления дарами природыНеумывакин Иван Павлович, Хрусталев Владимир Николаевич

Жизнь каждого из нас неповторима, и каждый творит ее сам.

Иван Неумывакин прошел путь от крестьянского паренька до одного из основоположников космической медицины, и,...

рейтинг книги
3.58
 (6)
Здоровье - своими руками: Массаж рефлекторных зон. скачать
Здоровье - своими руками: Массаж рефлекторных зон.Бирах А

О книге:Изложены основы рефлекторного массажа и самомассажа. Автор, доктор медицины, объясняет, как с помощью этих несложних процедур можно избавиться от болевых...

рейтинг книги
4.3
 (2)
Витамин С и здоровье скачать
Витамин С и здоровьеПолинг Лайнус Карл

Всемирно известный ученый, дважды лауреат Нобелевской премии, рассказывает о витамине С как профилактическом и лечебном средстве в борьбе с простудными заболеваниями....

рейтинг книги
2.5
 (2)
Здоровье спины и позвоночника. Энциклопедия скачать
Здоровье спины и позвоночника. ЭнциклопедияРодионова Ольга Радиевна

Боль в спине хоть раз в жизни ощутил каждый. А многие страдальцы живут с ней многие годы. Остеохондроз, радикулит, невралгия… Список можно продолжать. Эти болезни...

рейтинг книги
4.7
 (4)
Причины болезней и истоки здоровья скачать
Причины болезней и истоки здоровьяВиторская Наталья Мстиславовна

«Что мне хочет сказать моя болезнь?» — этот вопрос появляется у человека, который уже достиг серьезных успехов на пути познания себя. Эта книга о символах, которые несут...

рейтинг книги
4.7
 (5)
Здоровье на кончиках пальцев скачать
Здоровье на кончиках пальцевЦой Родион Дмитриевич

В пособии описаны точечный массаж, шиацу (японская разновидность массажа) аппликация металлических пластин или шариков на акупунктурные точки, применение которых поможет...

рейтинг книги
4.7
 (4)
Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы скачать
Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницыЧопра Дипак

`Я не знаю ни одного человека, который никогда в жизни не страдал бы от бессонницы. Я также рад сообщить, что не знаю ни одного человека, которому техники, описанные в...

рейтинг книги
3.8
 (2)