Питание для выносливости

Колеман Эллен

Оцените книгу

4.31

Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатов за счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.

Отзывы читателей

Скачать книгу «Питание для выносливости»

О книге

В течение дня современный человек сталкивается с различными стрессовыми нагрузками, что неизбежно приводит к эмоциональному истощению. Именно поэтому необходимо уметь отвлекаться от реальности и восполнять баланс положительных эмоций. Один из самых действенных и популярных способов - чтение книг. Обладая волшебной способностью погружать читателя в другую жизнь, книги хотя бы на время дают шанс позабыть о личных проблемах и переживаниях.

Достойное место в литературе жанра фитнес. спорт. самооборона отведено книге «Питание для выносливости» Колеман Эллен. В книге автор делится с нами своими размышлениями на многие злободневные темы современности и взаимоотношений между людьми. Оригинальный сюжет, детально продуманные персонажи, причем самые разные, и неожиданная развязка непременно заинтересуют как заядлых поклонников данного жанра, так и случайных читателей.

Данное произведение не только обогащает эмоционально, но и заставляет задуматься над многими интересными фактами. актуальная тема книги захватывает и берет за душу, оставляя глубокое послевкусие. Читатели дают хорошие отзывы о данной книге. Книгу «Питание для выносливости» можно скачать на нашем сайте в формате pdf или читать онлайн.

С этой книгой читают

Энергетическое питание. Эффективнее йоги и цигун скачать

Энергетическое питание. Эффективнее йоги и цигунУфимцев Вадим, Серебрянский Юрий Анатольевич

Книга содержит множество уникальных ключей, помогающих стать владыкой своей судьбы за счет необычного подхода к процессу питания человека. Применив методики, изложенные в...

4.32

(11)

500 схем для радиолюбителей. Источники питания скачать

500 схем для радиолюбителей. Источники питанияСемьян А. П.

Книга представляет больше 500 схем решения источников питания. Схемы располагаются в очередности "от простого к сложному". Описания вполне хватит для самостоятельного...

1.86

(7)

Дикорастущие съедобные растения в нашем питании скачать

Дикорастущие съедобные растения в нашем питанииКощеев Аркадий Константинович

Книга познакомит читателей, мало осведомленных об использовании дикорастущих растений в нашем питании, со съедобными растениями, с краткой характеристикой каждого из них...

(4)

Живое питание Арнольда ЭретаАрнольд Эрет

Целебная бесслизистая диета профессора Эрета - природный метод лечения, предусматривающий потребление "живой" пищи - свежих фруктов, овощей, орехов и семян. То, что он...

3.28

(5)

Трактат о питанииАр Эддар

Стремится ли человек к здоровью и физическому совершенству, овладевает ли тонкими энергиями, идет ли по пути духовного постижения - всюду неизбежно встают вопросы...

4.75

(8)

Теория адекватного питания и трофология скачать

Теория адекватного питания и трофологияУголев Александр Михайлович

Книга посвящена фундаментальным и прикладным аспектам проблем питания и ассимиляции пищи. В рамках новой междисциплинарной науки трофологии сформулированы основные...

3.66

(5)

Министерство питанияОливер Джейми

"Думаете, научиться готовить - невозможно? Ерунда. Поверьте мне, при помощи рецептов этой книги и наглядных иллюстраций к ним вы начнете готовить через 24 часа - или я...

4.2

(2)

Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой скачать

Правильное питание при занятиях спортом и физкультуройКарелин Александр Петрович

Спортивные достижения, здоровье и даже настроение спортсменов во многом зависят от питания. Какие продукты нужно использовать, чтобы не возникали нарушения здоровья,...

4.95

(2)

Питание для выносливости

Отзывы читателей

Скачать книгу «Питание для выносливости»

О книге

Популярные книги жанра «Фитнес. Спорт. Самооборона»

С этой книгой читают