В книге представлены упражнения, которые помогут научиться произвольно управлять своим поведением, регулировать эмоциональные состояния, преодолевать жизненные проблемы и стрессы, избавляться от излишнего физического и психического напряжения.Для спортсменов, тренеров-преподавателей, руководителей спортивных учреждений, спортивных врачей, использующих средства физической культуры и спорта в работе по профилактике наркомании и формированию базовых потребностей детей, подростков и молодежи.
Каждый человек хочет как можно дольше сохранять здоровье и молодость, хорошо выглядеть. И даже если не всё идёт гладко, появляются проблемы со здоровьем, что-то не устраивает во внешности, всегда можно как-то помочь самому себе. Можно задаваться вопросами, но главное, чтобы на них были ответы.
Тем, кто предпочитает литературу жанра популярная медицина, будет интересна книга «Лучшие упражнения для обучения саморегуляции» Андрей Грецов. Можно быть уверенным, что в книге представлена только достоверная информация, которая была подтверждена на практике. Доступный язык повествования, но без излишнего упрощения, делает книгу интересной не только профессионалам, но и всем, кому интересна данная тема.
В книге рассказано, что и почему происходит, поясняется, как сделать так, чтобы усилия не были напрасными, а приносили ощутимый результат. Обращаясь к такой литературе, можно быть уверенным, что получишь ценные знания. Книга – ещё одно напоминание о том, как важно заботиться о себе, потому что наше тело – это дом, в котором мы живём. Книгу «Лучшие упражнения для обучения саморегуляции» можно скачать на нашем сайте в формате pdf или читать онлайн.
Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение...
Эта книга для тех, кто хочет, чтобы стройность и привлекательность стала нормой жизни. Мудрой природой в нас заложена красота и совершенство, только они иногда спрятаны...
Доктор биологических наук Б.Сергеев рассказывает об организации высших психических функций человеческого мозга, о специализации работы больших полушарий о том, как они...
Книга содержит задания и упражнения для развития речи детей раннего возраста. Звукоподражательные упражнения способствуют выработке движений органов речи, необходимых...
Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут...
Шедевры детектива!
Захватывающие произведения, среди авторов которых Артур Конан Дойл, Пэлен Гренвил Вудхауз, Агата Кристи, Ян Флеминг, Фредерик Форсайт, Патриция...
Роман о будущем через восемь веков после Конца Света. А почему в этом будущем все так, а не иначе, узнаете из продолжения текста.
. Решил поделиться своим виденьем о космических приключениях, о возможном использовании нейросетей и обучении через базы знаний, всевозможные варианты космических...
Отзывы читателей