Лучшие упражнения для обучения саморегуляции

Оцените книгу

Жанр: Медицина и здоровье, Популярная медицина

В книге представлены упражнения, которые помогут научиться произвольно управлять своим поведением, регулировать эмоциональные состояния, преодолевать жизненные проблемы и стрессы, избавляться от излишнего физического и психического напряжения.Для спортсменов, тренеров-преподавателей, руководителей спортивных учреждений, спортивных врачей, использующих средства физической культуры и спорта в работе по профилактике наркомании и формированию базовых потребностей детей, подростков и молодежи.

Андрей Грецов

Ещё

Лучшие упражнения для развития креативности. скачать

Лучшие упражнения для развития креативности.Андрей Грецов

Отзывы читателей

Скачать книгу «Лучшие упражнения для обучения саморегуляции»

О книге

Каждый человек хочет как можно дольше сохранять здоровье и молодость, хорошо выглядеть. И даже если не всё идёт гладко, появляются проблемы со здоровьем, что-то не устраивает во внешности, всегда можно как-то помочь самому себе. Можно задаваться вопросами, но главное, чтобы на них были ответы.

Тем, кто предпочитает литературу жанра популярная медицина, будет интересна книга «Лучшие упражнения для обучения саморегуляции» Андрей Грецов. Можно быть уверенным, что в книге представлена только достоверная информация, которая была подтверждена на практике. Доступный язык повествования, но без излишнего упрощения, делает книгу интересной не только профессионалам, но и всем, кому интересна данная тема.

В книге рассказано, что и почему происходит, поясняется, как сделать так, чтобы усилия не были напрасными, а приносили ощутимый результат. Обращаясь к такой литературе, можно быть уверенным, что получишь ценные знания. Книга – ещё одно напоминание о том, как важно заботиться о себе, потому что наше тело – это дом, в котором мы живём. Книгу «Лучшие упражнения для обучения саморегуляции» можно скачать на нашем сайте в формате pdf или читать онлайн.

С этой книгой читают

Упражнения йоги для глазРаманантата Йог

Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение...

3.9

(4)

Худеем вместе с феей. Любимые упражнения скачать

Худеем вместе с феей. Любимые упражненияПравдина Наталия Борисовна

Эта книга для тех, кто хочет, чтобы стройность и привлекательность стала нормой жизни. Мудрой природой в нас заложена красота и совершенство, только они иногда спрятаны...

3.9

(3)

Ум - хорошо...Сергеев Борис Федорович

Доктор биологических наук Б.Сергеев рассказывает об организации высших психических функций человеческого мозга, о специализации работы больших полушарий о том, как они...

3.3

(5)

Звукоподражательные упражнения для развития речи дошкольников скачать

Звукоподражательные упражнения для развития речи дошкольниковМирясова Валентина

Книга содержит задания и упражнения для развития речи детей раннего возраста. Звукоподражательные упражнения способствуют выработке движений органов речи, необходимых...

(3)

Мозг: от хорошего к превосходному скачать

Мозг: от хорошего к превосходномуАмен Дэниел Грегори

Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог, занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более...

Физические упражнения и самомассаж для мужчин скачать

Физические упражнения и самомассаж для мужчинГерела Н.

…Специальные физические упражнения, самомассаж и другие средства физической культуры позволяют сохранить сексуальное здоровье и в пожилом возраста, — считают многие...

Супер-зрение. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я скачать

Супер-зрение. Лучшие рецепты народной медицины от А до ЯКозлова Е. А., Кочнева С. А.

Специалисты считают, что до 80 % информации человек получает с помощью зрения, поэтому важность этого органа чувств для комфортной жизни сложно переоценить. Из этой...

2.8

(3)

Лечение спины и суставов. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я скачать

Лечение спины и суставов. Лучшие рецепты народной медицины от А до ЯЖабкин Денис Анатольевич, Петрова Екатерина Геннадьевна

С болью в спине и суставах хотя бы один раз в жизни сталкивался каждый человек. Специалисты считают, что если вы почувствовали ее после 35 лет, то она рано или поздно...

(5)