Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"

Оцените книгу

2.11

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом ее возникновения. Первое открытое первенство г.Москва по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование "люберецкой методе" позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер.

Доктор Любер

Ещё

Культуризм по-нашему, или Секреты скачать

Культуризм по-нашему, или СекретыДоктор Любер

4.7

(5)

Отзывы читателей

Скачать книгу «Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"»

О книге

В последнее время люди всё больше подвержены стрессу и эмоциональному переутомлению. Как избавится от душевного напряжения и поднять себе настроение? Чтение книг, без сомнения, один из самых популярных и действенных способов. Увлекая читателя хитро закрученными сюжетами, книги дарят невероятную возможность отвлечься от насущных проблем.

Интересующиеся книгами жанра фитнес. спорт. самооборона смогут добавить в свою библиотеку произведение Доктор Любер «Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"». Близко принимая проблему, рассматриваемую в книге, автор вложил душу в своё творение, отдав нам частичку себя. Тонкое описание жизни главных героев, их чувств и переживаний, продуманные диалоги и развернутая сюжетная линия определенно вызовут Ваш интерес.

Представленное произведение подарит не только множество эмоций, но и удивит познавательными фактами. Тема, затронутая автором, берет за душу и надолго оставляет читателя под впечатлением. Прочитавшие книгу положительно о ней отзываются. На сайте есть возможность читать книгу онлайн или скачать в формате pdf.

С этой книгой читают

Качалка в тюрьмеУэйд Пол Тренер

Приложение к книге Пола "Тренера" Уэйда Тренировочная зона 2.

(5)

Девять залов смерти. Секреты мастерства ниндзя скачать

Девять залов смерти. Секреты мастерства ниндзяЛунг Хаха

Свыше тысячелетия тому назад в результате борьбы народа с самураями возникла традиция боевого искусства ниндзя. Автор "Девяти залов смерти", кратко рассмотрев историю...

3.59

(7)

Секреты окинавского карате. Суть и техника скачать

Секреты окинавского карате. Суть и техникаАракаки Киёши

Отличное пособие по традиционному окинавскому каратэ, с разъяснением всех основополагающих принципов поведения в поединке. Очень подробно рассматриваются принцип волны,...

1.67

(3)

Ниндзя. Секреты невидимости и неуловимости скачать

Ниндзя. Секреты невидимости и неуловимостиГвоздев Сергей Александрович

В этой книге доступно излагаются и детально иллюстрируются основы техники невидимого проникновения и эффективного противодействия ''неуловимых'' при обнаружении.Также...

(4)

Секреты японской стратегииЛоврет Фредерик Дж

Стратегии победы изучались на протяжении тысячелетий, но только с приходом японских самураев стратегия превратилась в точную науку. `Путь и Сила` раскрывает две стороны...

Секреты практических шахматНанн Джон

На Западе эта книга гроссмейстера Джона Нанна - претендента на мировую корону, олимпийского чемпиона в составе сборной Англии и по совместительству доктора математики -...

2.3

(6)

Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела скачать

Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития телаКубик Брук Д

В Ваших руках – долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком – национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей,...

(3)

Путь воина. Секреты боевых искусств Японии скачать

Путь воина. Секреты боевых искусств ЯпонииМаслов Алексей Александрович

Из переплетения местной боевой традиции и китайского ушу, самурайского кодекса чести «Бусидо» и тайных народных методов боя родился уникальный мир боевых искусств Японии....

3.83

(6)