
Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов и бывший профессиональный бегун, основываясь на личном опыте и историях успеха своих учеников, делится практическими советами по подготовке к бегу на дистанции от мили до марафона. Здесь вы найдете проверенные методы подготовки, которые помогут избежать травм, научат правильно распределять нагрузки и сохранять мотивацию.Книга подойдет для бегунов любого уровня, стремящихся улучшить свои результаты и поддерживать баланс между тренировками и повседневной жизнью.
В суете повседневных дел хочется остановиться и дать себе возможность восстановить силы. Часто на выручку приходит книга. И это даёт не только новые эмоции, но и понимание, как неоднозначно всё в нашей жизни.
Для тех, кто хочет получше познакомиться с литературой жанра физкультура и спорт, произведение Скотт Дуглас, Марк Куган «Бег на личный рекорд» будет интересно. С этой книгой ощущаешь не только интерес к судьбам героев, но и интерес к тому, что может произойти с любым человеком. Читая, понимаешь, что герои – такие же люди, что у них есть такие же переживания и чувства, и это вызывает ещё больший отклик в душе.
И важно, что всё, о чем пишет автор, вызывает интерес в любое время, потому что об этом думает каждый. Это пример литературы, которая развивает читателя, ведь в процессе чтения всегда есть о чем задуматься. Это произведение, которое обязательно запомнится надолго. На сайте есть возможность читать книгу онлайн или скачать в формате fb2.

Порой в семейной жизни наступает такой момент, что хочется просто взять и убежать: от проблем, непонимания, обид… Это могло бы стать выходом. Но, чаще всего, попытка...

Когда Брука Адамса, фермера-колониста, обученного выживать в агрессивных инопланетных джунглях, призвали в космическую пехоту, он мог выразить свои знания о точке...

Рэйнардин – дочь талантливых магов, наделенная выдающимися способностями. Только у нее есть один маленький недостаток – взбалмошный характер, из-за которого она...

Это было его призванием, и он отлично справлялся с заданиями вне зависимости от собственных убеждений, признавая единственный принцип при выборе очередного места...

Книга написана знатоком теории и практики бега трусцой. Она вселит чувство уверенности в любом человеке независимо от пола и возраста в возможность приобрести физическую...

Это бонус-рассказ про подругу Дэрин. Фиора Шелест Ветра… у меня стандартное имя для моей расы. И профессия тоже стандартная. Да и внешность такая, какая положена...

Человечество прошло сквозь ад Войны. Немногие уцелевшие создали новое общество, новую религию, базировавшуюся на правилах этики и социологии. Утопическая страна —...

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек,
но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм.
Остальные же выбирают...
Отзывы читателей