КАК НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ, если вы делаете это натурально, т.е. без анаболиков. В материале есть подробная информация не только по правильному тренингу, но и по правильному питанию в рамках режима дня. Однако основной акцент сделан именно на тренировки, потому что натуральные тренинг сильно отличаются от тренировок химических атлетов, с одной стороны, и потому что тренировки - это главное в телостроительстве (т.к. они запускают саму возможность роста), с другой стороны. 1. Теория роста. 2. Схема занятий. 3. Дополнительные варианты схем занятий.
Иногда возникает желание отвлечься, хочется почувствовать, что ты словно живёшь какой-то другой жизнью. Часто на выручку приходит книга. Можно забыть о настоящем и погрузиться в то, что происходит на страницах книги.
Те, кто любит книги жанра фитнес. спорт. самооборона, оценят произведение «Антихимик: Светлая Сторона Силы» Борисов Денис. Автор книги создал удивительно яркое и запоминающееся произведение. Читая, понимаешь, что герои – такие же люди, что у них есть такие же переживания и чувства, и это вызывает ещё больший отклик в душе.
Погружаясь в сюжет, вникая во взаимосвязь событий, понимаешь, что автор сказал намного больше, чем лежит на поверхности. Читая эту книгу, можно не только наслаждаться описанными событиями и характерами, но и размышлять о серьезных вещах. После прочтения книги понадобится ещё какое-то время, чтобы осмыслить рассказанное и сделать выводы для себя. На сайте можно читать книгу онлайн или скачать в формате pdf.
Испокон веков на Руси умели биться, да еще как умели! Были воины, которые сражались в энергетических потоках, а народные целители работали с тонкими энергиями или с...
Автор книги широко известный во всем мире специалист в области боевых искусств, создатель множества книг о боевых искусствах и тренировочных фильмов. Его личный опыт...
Это книга для тех, кто занимается тайцзи не только как оздоровительной гимнастикой, а и как боевым искусством. Об особой 'боевой силе' (цзинь) обычно лишь вскользь...
«Основы шаолиньского стиля “Белый Журавль”» — одна из последних книг Мастера Яна. В ней автор подводит итог своей тридцатипятилетней...
В книге доступно и доходчиво объясняется правильность выполнения техник самозащиты, предлагается оздоровительная система для укрепления здоровья и духа человека, которая...
Эта книга была задумана мною как пособие в иллюстрациях для изучающих Кекусин Карате. Она также будет полезна для людей, изучающих другие стили. Всегда существовали и...
Книга является энциклопедией атлетического троеборья (пауэрлифтинга), В ней доктор Ф.Хэтфилд – ведущий американский специалист по силовым видам спорта, в доступной для...
Книга русского атлета Георга Гаккеншмидта. Руководство по атлетической гимнастике. Библиографическая редкость.
Отзывы читателей