
В этой книге под одной обложкой объединены два произведения чешского врача Оты Грегора: «Искусство вести здоровый образ жизни» и «Не стареть — это искусство». Первая посвящена методам борьбы со стрессом; вторая — профилактике преждевременного старения. Для широкого круга читателей.
Люди так или иначе задумываются о том, как сохранить хорошее самочувствие на долгие годы, как выглядеть красиво и ухоженно. Не всегда ценность этого осознаётся вовремя, но в любой момент можно сделать что-то для себя, что принесёт пользу. Можно задаваться вопросами, но главное, чтобы на них были ответы.
Те, кто любит литературу жанра здоровье и красота, оценят произведение «Жить не старея» Грегор Ота. Автор опирается на все известные ему данные, учитывает теорию и опыт других людей. Доступный язык повествования, но без излишнего упрощения, делает книгу интересной не только профессионалам, но и всем, кому интересна данная тема.
В книге рассказано, что и почему происходит, поясняется, как сделать так, чтобы усилия не были напрасными, а приносили ощутимый результат. Несомненно, эта книга несёт в себе большую ценность и даёт возможность разобраться в теме. С помощью книги можно разобраться в том, какие процессы происходят в организме человека, и понять, как помочь не только себе, но и близким. Книгу «Жить не старея» можно скачать на нашем сайте в формате djvu или читать онлайн.

Вы считаете, что ведете так называемый здоровый образ жизни? Вы изнуряете себя спортом? Неукоснительно соблюдаете диету, употребляете пищевые добавки и пьете травяные...

Во время поисковых экспедиций и бесед с известными целителями автор собрал уникальный материал о том, как можно оставаться молодым, энергичным и полным жажды жизни долгие...


Срок человеческой жизни, здоровье, физическая и умственная активность. Эти понятия и связанные с ними вопросы всегда интересовали людей. Существует множество теорий, но...

На многих направлениях фундаментальных научных исследований сегодня достигнут ощутимый прогресс, однако старение до сих пор остается "самым крепким орешком". Если...

В книге известного английского геронтолога мисс Джустин Гласс предлагается программа активного долголетия, включающая такие аспекты, как...

Знаете ли вы, что все мы — жертвы пищевого геноцида?
Что продовольственная индустрия «подсаживает» нас на продукты, которые становятся смертельно опасным...

Луиджи Корнаро неизвестен русскому читателю. А ведь это такой классик голодания и здорового питания, который жил в Италии еще в15-16 столетии (1464-1566). Как пишет...
Отзывы читателей