Плоский живот за 15 минут в день

Плоский живот за 15 минут в день

Оцените книгу
2.5
1

Описана и проиллюстрирована 12-недельная программа несложных физических упражнений для мужчин, которые не стремятся выглядеть как культуристы, но хотят избавиться от живота.

Джойс Л. Видрэл - доктор медицины, известная американская культуристка, автор ряда бестселлеров, посвященных бодибилдингу.

Она разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира.

Отзывы читателей

Скачать книгу «Плоский живот за 15 минут в день»

О книге

Крепкое здоровье, хорошее самочувствие и красивый внешний вид – это то, о чём мечтают многие. На это направляется немало сил и времени, но это того стоит. Можно действовать по наитию, слушать советы близких, но лучше обратиться за помощью к профессионалу.

Книга «Плоский живот за 15 минут в день» Видрэла Джойса Л. найдёт место на полке читателей, интересующихся произведениями жанра здоровье и красота. Всё, описанное в книге, имеет подтверждение и эффективность этого доказана на практике. Доступный язык повествования, но без излишнего упрощения, делает книгу интересной не только профессионалам, но и всем, кому интересна данная тема.

Здесь есть рекомендации, каких правил следует придерживаться, чего избегать, как улучшить ситуацию. Несомненно, эта книга несёт в себе большую ценность и даёт возможность разобраться в теме. Книга – ещё одно напоминание о том, как важно заботиться о себе, потому что наше тело – это дом, в котором мы живём. Книгу «Плоский живот за 15 минут в день» можно скачать на нашем сайте в формате djvu или читать онлайн.

Популярные книги жанра «Здоровье и красота»

С этой книгой читают

Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день скачать
Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый деньНорбеков Мирзаахмат Санакулович

Второй том серии «Библиотека доктора Норбекова» во многом отличается от книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению», хотя и является ее продолжением. Как это понимать?...

рейтинг книги
5
 (4)
Идеальная фигура за 15 минут в день. Лучшая современная программа похудения и обретения стройности от А. Невского скачать
Идеальная фигура за 15 минут в день. Лучшая современная программа похудения и обретения стройности от А. НевскогоНевский Александр

Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в магазин, и накормить семью, и еще хотя бы...

рейтинг книги
4.1
 (2)
Как успокоить нервную систему и нормализовать сон за 30 дней скачать
Как успокоить нервную систему и нормализовать сон за 30 дней Соколинский Владимир

Вопрос борьбы со стрессом, переутомлением, нормализации сна и состояния нервной системы – один из главных, если хочется чувствовать себя лучше! Вспомните, сколько дел не...

рейтинг книги
Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших дней скачать
Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших днейСвитко Елена Витальевна

Предлагаемая книга известной украинской целительницы, врача-микробиолога и натуропата Елены Витальевны Свитко не является пособием но самолечению. Она лишь...

рейтинг книги
3
 (5)
Растяжка на каждый день скачать
Растяжка на каждый деньХудаймуратов Мурат Абдуллаевич

Не секрет, что одним из самых важных показателей физического состояния нашего тела является хорошая гибкость. Но, как достичь и поддерживать этой «хорошей» гибкости в...

рейтинг книги
Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней скачать
Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 днейАлексеев Антон Владимирович

Выходные данные книги не приведены

От Автора

Эта книга плод моей 12 летней работы врачом неврологом, мануальным терапевтом, кинезиологом. В течение этих лет, занимаясь...

рейтинг книги
5
 (4)
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день скачать
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый деньПалей Лана

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на...

рейтинг книги
5
 (1)
Яблоко седьмого дня скачать
Яблоко седьмого дня Лопа Ана

Если бы два года назад мне сказали, что я буду делить подвал с семью парням под тренажерным залом, и вторым моим прозвищем будет «Шлюха», то я бы усмехнулась. Наверно...

рейтинг книги
2.55
 (61)