Как преодолеть панику

Как преодолеть панику

Оцените книгу
4.5
3

В книге рассказывается, как овладеть навыками, необходимыми для преодоления и предупреждения приступов паники и, связанной с нею, агорафобии. Она послужит справочником всем, кто подвержен этим расстройствам, а также их близким, друзьям и знакомым. Рекомендуется психологам, социальным работникам, медицинским работникам и всем, кто интересуется техниками саморегуляции.

Отзывы читателей

Скачать книгу «Как преодолеть панику»

О книге

Каждый человек хочет как можно дольше сохранять здоровье и молодость, хорошо выглядеть. И даже если не всё идёт гладко, появляются проблемы со здоровьем, что-то не устраивает во внешности, всегда можно как-то помочь самому себе. В таких серьёзных вопросах стоит обратить внимание на рекомендации профессионалов.

Книга Деррик Силов, Виджая Маникавашагар «Как преодолеть панику» позволит с пользой провести время за чтением, произведение относится к жанру здоровье и красота. Всё, описанное в книге, имеет подтверждение и эффективность этого доказана на практике. Книга написана доступно, все сложные моменты поясняются достаточно подробно.

Здесь есть рекомендации, каких правил следует придерживаться, чего избегать, как улучшить ситуацию. Несомненно, эта книга несёт в себе большую ценность и даёт возможность разобраться в теме. Книга – ещё одно напоминание о том, как важно заботиться о себе, потому что наше тело – это дом, в котором мы живём. Книгу «Как преодолеть панику» можно скачать на нашем сайте в формате epub, fb2 или читать онлайн.

Популярные книги жанра «Здоровье и красота»

С этой книгой читают

13 способов преодолеть кризис любовных отношений скачать
13 способов преодолеть кризис любовных отношенийЗберовский Андрей Викторович

Книга психолога и философа Андрея Зберовского представляет из себя своеобразный психолого-философский очерк на тему «кризис любовных отношений, его сущность и методики...

рейтинг книги
4.3
 (2)
Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить скачать
Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творитьСтивен Прессфилд

Что мешает художнику написать картину, писателю создать роман, режиссеру — снять фильм, ученому — закончить монографию? Что мешает нам перестать искать для себя...

рейтинг книги
5
 (3)
Только без паники! скачать
Только без паники!Бассет Люсинда

Беспокойство по любому поводу, тревожность, доходящая до мнительности, раздражительность, перерастающая в панику, - все это преодолела Лючинда Бассет. Она разработала...

рейтинг книги
4.2
 (5)
Как преодолеть вредные привычки. Духовный путь к решению проблемы скачать
Как преодолеть вредные привычки. Духовный путь к решению проблемыЧопра Дипак

Эта книга принесет огромную пользу как миллионам людей, которые пытаются избавиться от вредных привычек сами, так и миллионам их родных и близких, стремящихся помочь...

рейтинг книги
3.9
 (1)
Как преодолеть лень, или Как научиться делать то, что нужно делать? скачать
Как преодолеть лень, или Как научиться делать то, что нужно делать?Занин Сергей Геннадьевич

Обычно мы говорим о лени, когда не в состоянии заставить себя делать то, что следует делать. При этом мы можем быть чрезвычайно трудолюбивыми людьми. Но вот приступить к...

рейтинг книги
3.5
 (2)
Паника в ложе В скачать
Паника в ложе "В"Карр Джон Диксон

Бывшая актриса Марджери Вейн возвращается на родину. Более двадцати лет назад прямо на сцене, во время спектакля «Ромео и Джульетта», умер ее муж. Теперь труппа ее имени...

рейтинг книги
4.6
 (4)
траХХХ подхода-2012. Как преодолеть страх знакомства и общения с девушками скачать
траХХХ подхода-2012. Как преодолеть страх знакомства и общения с девушкамиВладимир Макулов

Одна из самых важным тем в жизни каждого мужчины это, безусловно, отношения с девушками. Но какие могут с ними отношения, если большинство...

рейтинг книги
5
 (5)
Синдром паники в городе огней скачать
Синдром паники в городе огнейМатей Вишнек

Матей Вишнек румынско-французский писатель, поэт и самый значительный, по мнению критиков, драматург после Эжена Ионеско, автор двадцати пьес, поставленных более чем в 30...

рейтинг книги
4.1
 (4)