Гантельная гимнастика

Гантельная гимнастика

Оцените книгу
4.4
5

Среди многочисленных средств физической культуры, применяемых с целью укрепления здоровья и гармонического развития всех мышц тела человека, большое место занимает гантельная гимнастика. Вопрос о том, как развить свои мышцы и стать сильным, интересует многих.

Отзывы читателей

Скачать книгу «Гантельная гимнастика»

О книге

Каждый человек хочет как можно дольше сохранять здоровье и молодость, хорошо выглядеть. Не всегда ценность этого осознаётся вовремя, но в любой момент можно сделать что-то для себя, что принесёт пользу. Можно действовать по наитию, слушать советы близких, но лучше обратиться за помощью к профессионалу.

Книга «Гантельная гимнастика» Пустовойта Бориса – настоящий шедевр литературного искусства, относящийся к жанру популярная медицина. Всё, описанное в книге, имеет подтверждение и эффективность этого доказана на практике. Книга написана доступно, все сложные моменты поясняются достаточно подробно.

Здесь есть рекомендации, каких правил следует придерживаться, чего избегать, как улучшить ситуацию. Обращаясь к такой литературе, можно быть уверенным, что получишь ценные знания. Книга – ещё одно напоминание о том, как важно заботиться о себе, потому что наше тело – это дом, в котором мы живём. На сайте можно читать книгу онлайн или скачать в формате pdf.

Популярные книги жанра «Популярная медицина»

С этой книгой читают

Гимнастика для женщин скачать
Гимнастика для женщинКотешева Ирина Анатольевна

Как предупредить, распознать и вылечить наиболее часто встречающиеся женские болезни? Как подготовить организм к рождению ребенка? Как облегчить роды и избежать...

рейтинг книги
Атлетическая гимнастика без снарядов скачать
Атлетическая гимнастика без снарядовФохтин Владимир Георгиевич

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным...

рейтинг книги
4.9
 (2)
Ежедневная гимнастика для людей умственного труда скачать
Ежедневная гимнастика для людей умственного трудаКораблев Н. В.

Книга кандидата педагогических наук, доктора Н.В. Кораблёва пропагандирует оздоровительные задачи физической культуры для работников умственного труда. Автор убедительно...

рейтинг книги
5
 (4)
Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения скачать
Волевая гимнастика. Психо-физиологические движенияА. А. Дерягин

Здоровье — высшее благо. Этот тезис общепризнан и не требует доказательства. От правильных функций нашего орга­низма зависит деятельность и нашего мыслительного...

рейтинг книги
5
 (4)
Омолаживающая гимнастика лица для мужчин скачать
Омолаживающая гимнастика лица для мужчинЛуба Елена Станиславовна

В книге в наглядной и занимательной форме представлена система упражнений, способствующих нехирургическому омолаживанию лица. Система доступна всем, не требует...

рейтинг книги
Русская боевая гимнастика скачать
Русская боевая гимнастикаШатунов Максим Валентинович

Третья книга исследователя русской состязательной традиции М. В. Шатунова знакомит читателя с искусством владения собственным телом в...

рейтинг книги
1
 (1)
Тратака, или гимнастика для глаз скачать
Тратака, или гимнастика для глаз Гуртовцев Аркадий Лазаревич

Изложена методика восстановления зрения после напряженной зрительной работы, основанная на серии специальных упражнений для глазных мышц. Приводится краткая теория...

рейтинг книги
3
 (1)
Королева гимнастики, или Дорога к победе скачать
Королева гимнастики, или Дорога к победеИванова Вера Владимировна

Олеся и Соня были совершенно разными, но их объединяла общая страсть – художественная гимнастика. Обе не могли представить без нее жизни. Прыжки, вращения, шпагаты, а еще...

рейтинг книги
3.9
 (2)