Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений
Бернс Д.
Книга заблокирована по просьбе правообладателя
Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д. Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить.
О книге
В последнее время люди всё больше подвержены стрессу и эмоциональному переутомлению. Как избавится от душевного напряжения и поднять себе настроение? Среди наиболее действенных способов - чтение книг. Увлекая читателя хитро закрученными сюжетами, книги дарят невероятную возможность отвлечься от насущных проблем.
Книга Бернс Д. «Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений» откроет много нового о такой интересной науке как психология. Вложив душу в своей произведение, автор обращает внимание читателей на многие актуальные и глубокие проблемы, пытается решить важные вопросы взаимоотношений. Основной сюжет произведения, главные герои, описание обстановки и диалоги между персонажами - всё детально продумано и проработано автором, что непременно завлечет читателя.
Данная книга не только обогатит читателя эмоционально, но и расширит кругозор. Немаловажные темы, затронутые в книге, актуальны не только для людей, профессионально занимающихся тематикой, но и для обычных читателей, желающих расширить свой кругозор. Читатели дают положительную оценку данной книге. Количество страниц в книге составляет 72, она была выпущена издательством «АСТ, Вече» в 1995 году. На сайте есть возможность читать книгу онлайн или скачать в формате epub, fb2, pdf.
Популярные книги жанра «Психология»
С этой книгой читают
Сексуальная терапияКаплан Хелен Сингер На книжном рынке полно литературы «про это», а такой еще не было. Во-первых, книга написана профессионалом, в чьей практике сотни случаев успешной помощи страдающим от...
Терапия истинной кармыВерищагин Дмитрий Сергеевич, Титов Кирилл Валентинович Слово «карма» знакомо многим. Им путают, им объясняют наши неудачи и несчастья, болезни и финансовые неурядицы. Но так ли все сложно? Оказывается, нет! В своем пособии...
Не только депрессия: охота за настроениемЛеви Владимир Львович, В. ЛевиМиллионы людей мечтают выйти из депрессии и больше в нее никогда не входить. Выход из депрессии можно облегчить и ускорить. Понимая себя, научиться принимать жизнь. Как...
Новая позитивная психологияСелигман М. Э. П.Эта яркая, информативная и практически ориентированная книга принадлежит перу одного из известнейших психологов современности, руководителя научного направления...
Гештальт-подход. Свидетель терапииПерлз Фредерик СаломонВ этой последней книге основателя гештальт-терапии известнейшего психотерапевта Ф.Перлза подводится итог его многолетней работы. Настоящая книга может быть использована в...
Я люблю себя! Триумф Новой женщиныПравдина Наталия БорисовнаКнига открывает трилогию, посвященную предназначению женщин в третьем тысячелетии, показывает пример нового отношения к жизни. Наталия Правдина стремится помочь нашим...
Глубинная психология и новая этикаЭрих НойманнXX век стал свидетелем прорыва темных, негативных сил, заключенных в человеке. "Старая этика", требовавшая иллюзорного совершенства, достигаемого подавлением темных...
Ключ к лучшей жизниМандино О.Очередная книга Ога Мандино принесет несомненную пользу каждому, для кого она станет личной книгой жизни. С ней читатель сможет мужественно, с достоинством уверенностью в...
Отзывы читателей